CHOLESTEROL. Naturalna regulacja lipidów krwi.

Autor: Meier Ralf
Tłumaczenie: Kaczorowska Maria
Wydawnictwo: Bauer-Weltbild Media
Liczba stron: 144
Rok wydania: 2009

Prawdy i mity na temat cholesterolu!
Cholesterol jest niezbędną dla życia substancją tłuszczową, która pełni różne funkcje w organizmie. Stężenie cholesterolu we krwi powinno mieścić się w określonych normach, gdyż w przeciwnym razie grożą nam poważne choroby. Codziennie nasz organizm produkuje cholesterol i wraz z pożywieniem przyjmuje go w różnych ilościach. Aby utrzymać w równowadze stężenie lipidów we krwi, konieczne jest odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia. Ten pożyteczny poradnik pomoże poznać różnice między “dobrym" i "złym” cholesterolem i wyjaśni, jak możesz samodzielnie sterować swoją gospodarką lipidową, właściwie się odżywiając i dbając o odpowiednią aktywność fizyczną. Dzięki tabelom substancji odżywczych, poradom dotyczącym zajęć fitness i smakowitym przepisom kulinarnym z łatwością uzyskasz kontrolę nad swoim cholesterolem!