Brungardt Kurt Klatka piersiowa i barki
Ilość stron: 128
Rok wydania: 2008
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:
- Wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha
- Integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia
Książka jest nowa.
Zdjęcie przedstawia oferowaną książkę.
