O przedmiocie

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii.

Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

  • Stan: Nowy
  • Numer wydania: 1
  • Autor: Andres Hansen
  • Liczba stron: 256
  • Wydawnictwo: Znak Społeczny Instytut Wydawniczy Sp. z o. o.
  • Tytuł: Wyloguj swój mózg Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
  • Rok wydania: 2021
  • Okładka: miękka
  • Stan: Nowy
  • Numer wydania: 1
  • Autor: Andres Hansen
  • Liczba stron: 256
  • Wydawnictwo: Znak Społeczny Instytut Wydawniczy Sp. z o. o.
  • Tytuł: Wyloguj swój mózg Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
  • Rok wydania: 2021
  • Okładka: miękka
Inne ogłoszenia sprzedającego
Zobacz wszystkie
Chcesz kupić więcej z jedną dostawą? Wybierz KUP TERAZ i w kolejnym kroku dodasz więcej przedmiotów od tego sprzedającego.
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: b2fcff17-8ff2-4aa0-bed3-fdc1858786c7
Napisz

Motywacja, rozwój osobisty

Gliwice  
(25)
Kielce  
(23)
Jelenia Góra  
(17)
Siekierki Wielkie  
(17)
Krasnobród  
(15)
Opole  
(12)
Legionowo  
(12)
Kluczbork  
(9)
Zgierz  
(9)
Grodzisk Mazowiecki  
(8)
Odolion  
(8)
Przemyśl  
(8)
Myślenice  
(6)
Płońsk  
(6)
Garcz  
(6)
Maków Podhalański  
(6)
Mikołów  
(6)
Pogórze  
(6)
Będzin  
(5)
Dobczyce  
(5)
Elbląg  
(4)
Szczecinek  
(4)
Skierniewice  
(4)
Bochnia  
(4)
Puławy  
(4)
Santok  
(4)
Morąg  
(4)
Glincz  
(4)
Łochowo  
(3)
Brzezinka  
(3)
Mysłowice  
(3)
Braniewo  
(3)
Borówiec  
(3)
Starkowa Huta  
(3)
Chełmno  
(3)
Sławoszyno  
(3)
Piasek  
(3)
Żywiec  
(3)
Podrzecze  
(3)
Wadowice  
(3)
Modrze  
(3)
Kobyłka  
(3)
Chrcynno  
(2)
Ząbkowice Śląskie  
(2)
Ustroń  
(2)
Pilawa  
(2)
Komorniki  
(2)
Mirzec  
(2)
Zelów  
(2)
Płaza  
(2)
Szczyglice  
(2)
Myszków  
(2)
Cieszanów  
(2)
Marcinowice  
(2)
Łęczyca  
(2)
Winnica  
(2)
Ostrów Mazowiecka  
(2)
Brwinów  
(2)
Osielsko  
(2)
Kamienica Szlachecka  
(2)
Susz  
(2)
Płośnica  
(2)
Krapkowice  
(2)
Dynów  
(2)
Krasnystaw  
(2)
Narew  
(2)
Siemiatycze  
(2)
Tarnowo Podgórne  
(2)
Julianów  
(2)
Nowy Targ  
(2)
Jawiszowice  
(2)
Łagiewniki Nowe  
(2)
Januszowice  
(2)
Stary Sącz  
(2)
Otmice  
(1)
Majdan Królewski  
(1)
Mdzewko  
(1)
Ostrów Wielkopolski  
(1)
Piekoszów  
(1)
Gołaszyn  
(1)
Ełk  
(1)
Chojnów  
(1)
Rudziniec  
(1)
Niemodlin  
(1)
Chlewiska  
(1)
Chorupnik  
(1)
Wojkowice Kościelne  
(1)
Szeligi  
(1)
Łubiana  
(1)
Osse  
(1)
Inwałd  
(1)
Miąse  
(1)
Turów  
(1)
Marszowice  
(1)
Grabie  
(1)
Zręcin  
(1)