Poznaj innowacyjny plan na wdrożenie zdrowszych nawyków żywieniowych do swojego życia! Program przejścia na dietę roślinną w ciągu zaledwie 22 dni, który stał się hitem dzięki zastosowaniu przez Beyoncé, a wyniki tego eksperymentu obserwował cały świat! Gwiazda może teraz pochwalić się smukłą, zdrową sylwetką i promienną cerą, które zawdzięcza właśnie tej diecie. Autor, ceniony ekspert w dziedzinie zdrowia, cieszy się uznaniem w Hollywood, gdzie jego usługami korzystała plejada gwiazd, w tym Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan i Shakira.

„22-dniowa rewolucja” to stworzony przez Marco Borgesa plan diety roślinnej i treningu interwałowego, oparty na przekonaniu, że aby coś stało się nawykiem, wystarczy 21 dni.

W tej długo wyczekiwanej książce znajdziesz:

• proste przepisy na smaczne i syte potrawy przygotowywane z warzyw, owoców, kasz i nasion,

• zbilansowany jadłospis na każdy z 22 dni,

• łatwe do wykonania ćwiczenia, które pomogą w utrzymaniu kondycji,

• kompleksowy program rewolucji, w tym plan treningowy dostosowany do kaloryczności posiłków i inspirujące strategie motywacyjne,

• szczegółowe wyjaśnienie rewolucyjnej metody i teorii nawyków, na których się opiera.

Rozpocznij odżywianie się jak gwiazdy – bez dużego wysiłku i dużych kosztów! Wystarczy 22 dni, aby schudnąć, poczuć się lepiej, zdrowiej i lżej, tak jak Beyoncé. Jeśli ona mogła zmienić swoje niezdrowe nawyki żywieniowe na zdrowe podejście, to i Ty jesteś w stanie!