Herbatka rokitnikowa, czyli herbata z owoców rokitnika, to napój o wielu korzystnych właściwościach zdrowotnych. Rokitnik (Hippophae rhamnoides) to roślina, której owoce są bogate w witaminy (szczególnie witaminę C), minerały, antyoksydanty oraz kwasy tłuszczowe.

Właściwości zdrowotne herbatki rokitnikowej:

1. Wzmacnianie odporności: Wysoka zawartość witaminy C i antyoksydantów wspiera układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne w sezonie jesienno-zimowym.

2. Poprawa stanu skóry: Zawarte w rokitniku witaminy i kwasy tłuszczowe wspomagają regenerację skóry, przyczyniając się do jej zdrowego wyglądu.

3. Wspomaganie trawienia: Herbata z rokitnika może pomóc w problemach trawiennych dzięki zawartości błonnika oraz naturalnych związków wspomagających trawienie.

4. Działanie przeciwzapalne: Dzięki obecności antyoksydantów i innych bioaktywnych składników, rokitnik może działać przeciwzapalnie, pomagając w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.

Przygotowanie herbatki rokitnikowej:

1. Składniki:

   • 1-2 łyżki suszonych owoców rokitnika (można również użyć świeżych lub mrożonych owoców)

   • Gorąca woda

   • Miód lub inne słodzidło (opcjonalnie)

2. Sposób przygotowania:

   • Zalej owoce rokitnika wrzątkiem.

   • Parz herbatkę przez 10-15 minut.

   • Po tym czasie napój można posłodzić miodem lub innym słodzidłem według uznania.