Jest to wielofunkcyjna deska do pompek (ang. <em>push-up board</em>). 

• Urządzenie pozwala na ćwiczenie mięśni klatki piersiowej, barków, pleców i tricepsów poprzez różne ustawienia uchwytów. 

• Specjalne uchwyty zmniejszają obciążenie nadgarstków, co minimalizuje ryzyko kontuzji. 

• Kolorowe linie na desce wskazują, które grupy mięśniowe są aktywowane w danej pozycji. 

• Niektóre zestawy zawierają dodatkowe ekspandery (gumowe linki) do treningu innych partii ciała, takich jak bicepsy czy pośladki.