DZIENNICZEK WDZIĘCZNOŚCI ZAWIERA:

• 90 stron z codziennymi sugestiami:
- „Co zrobię, żeby ten dzień był wyjątkowy?”
- „Dzisiaj, dziękuję za:”
- „Dzisiejszy dzień uświadomił mi / nauczył mnie:”
- „Cele / plany na jutro”.
• Motywujące cytaty znanych osób
• Stronę śledzenia postępów
• Strony comiesięcznych podsumowań i refleksji.
• Stronę do zapisywania celów, planów i myśli.

Każdy z nas w swoim otoczeniu jest w stanie wskazać kogoś, kto ma od niego lepiej, jak również osobę, która ma gorzej. Jest to oczywiście nasza subiektywna ocena. Porównywanie się do innych często powoduje frustrację i odciąga naszą uwagę od dobrych rzeczy, których doświadczamy w życiu. Kluczem zatem do szczęścia jest wdzięczność za to, co mamy. Często jednak kiedy coś stracimy, dopiero wtedy jesteśmy w stanie to docenić. Pojawia się żal, że nie potrafiliśmy wcześniej cieszyć się tym, co mieliśmy. Dlatego z pomocą przychodzi Dzienniczek Wdzięczności, który skupi twoją uwagę na pozytywnych stronach życia. Dzięki prowadzaniu regularnych notatek wyrobisz sobie nawyk wdzięczności, co pomoże Ci czuć się bardziej spełnionym i szczęśliwym człowiekiem.