Wspomaganie trawienia:

• Herbata Pu-erh jest znana ze swoich właściwości wspomagających trawienie. Pomaga w redukcji wzdęć, poprawia funkcje trawienne i wspiera zdrowie żołądka.

Obniżanie poziomu cholesterolu:

• Regularne spożywanie herbaty Pu-erh może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL (tzw. "złego" cholesterolu) oraz zwiększeniu poziomu cholesterolu HDL (tzw. "dobrego" cholesterolu).

Redukcja masy ciała:

• Herbata Pu-erh jest często używana jako wspomagacz w odchudzaniu. Przyspiesza metabolizm, co może prowadzić do szybszego spalania tłuszczu.

Detoksykacja organizmu:

• Pu-erh wspomaga detoksykację organizmu poprzez poprawę funkcji wątroby i nerek, co pomaga w usuwaniu toksyn.

Poprawa krążenia:

• Picie herbaty Pu-erh może wspomóc krążenie krwi i poprawić zdrowie serca. Związki zawarte w herbacie mogą również pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.

Właściwości antyoksydacyjne:

• Herbata Pu-erh jest bogata w antyoksydanty, które chronią komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Może to pomóc w zapobieganiu chorobom przewlekłym i wspierać zdrowie ogólne.

Wzmacnianie układu odpornościowego:

• Regularne spożywanie herbaty Pu-erh może wzmocnić układ odpornościowy, dzięki zawartości związków, które wspierają odporność organizmu.

Poprawa nastroju i koncentracji:

• Herbata Pu-erh zawiera kofeinę, która może poprawić nastrój, zwiększyć energię i poprawić koncentrację.

Wybór herbaty: Wybierz wysokiej jakości liście herbaty Pu-erh. Można znaleźć różne odmiany, w tym surową (sheng) i dojrzałą (shou) Pu-erh.

Parzenie:

• Ilość liści: Użyj około 1-2 łyżeczek suszu na filiżankę (200-250 ml).