Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć (książka)

• Autor: Pippa Grange

• Wydawnictwo: Muza

• Rok wydania: 2021

• Oprawa: miękka ze skrzydełkami

• Liczba stron: 352

• Format: 14.0 x 20.3 cm

• Numer ISBN: 978-83-287-1908-8

• Kod paskowy (EAN): 9788328719088

Książka "Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć" - opis

Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy zaufanie do innych i ogranicza naszą duchową wolność. Pod jego wpływem wstydzimy się siebie albo pragniemy całkowitej kontroli nad innymi.

Autorka na przykładach zaczerpniętych z własnej praktyki zawodowej dzieli się radami i wskazówkami, które mają nam pomóc w pokonaniu lęków.