APTECZKA EMOCJONALNEJ PIERWSZEJ POMOCY

Karty Empatify to skuteczna metoda do rozwijania inteligencji emocjonalnej, która sprzyja nawiązywaniu dialogu, rozwiązywaniu nieporozumień oraz inicjowaniu szczerych rozmów o uczuciach i potrzebach.

To potężne narzędzie do zgłębiania wnętrza. Karty pomagają dostrzegać, regulować i lepiej rozumieć pojawiające się emocje, a następnie łączyć je z uniwersalnymi dla wszystkich ludzi potrzebami. Są niezastąpione dla każdej osoby ceniącej sobie samorozwój, a także dla rodziców, nauczycielil, par oraz specjalistów różnych profesji (np. trenerów, terapeutów, psychologów). 

Nadają się zarówno do zajęć grupowych, jak i indywidualnych.

Produkt zaprojektowano w oparciu o idee i model komunikacyjny Dr Marshalla Rosenberga, z uwzględnieniem najaktualniejszej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii. Całość ujęta została w atrakcyjny wizualnie system, dzięki któremu nazwanie swoich uczuć i odkrycie stojących za nimi potrzeb, staje się bardzo proste.

Koniec z hasłami <em>,,nic nie czuję” </em>albo <em>,,nie wiem, co czuję”</em>!

JAK KORZYSTAĆ Z KART UCZUĆ I POTRZEB?

Wraz z kartami otrzymasz przystępną instrukcję w formie małej książeczki. Znajdziesz w niej dokładnie opisany sposób korzystania z kart oraz kilkanaście alternatywnych propozycji scenariuszy gier i praktyk, do których również możesz wykorzystać to narzędzie. 

Podstawowy sposób wykorzystania kart

KROK 1: Karta Kompas Uczuć

Odpowiedz sobie na pytanie „Co teraz czujesz?” i postępuj zgodnie z instrukcjami na karcie.

KROK 2: Karty Uczuć

Wskaż konkretne uczucie (lub uczucia), które najtrafniej opisują Twoje samopoczucie.

KROK 3: Karty Potrzeb

Znajdź uniwersalne potrzeby stojące za Twoimi uczuciami.