Dbamy o Twoją prywatność

Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.

Przetwarzamy dane w celach:

Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.

polityka plików cookiespolityka ochrony prywatności

O przedmiocie

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Ewa Klepacka-Gryz

Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić?

Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała.

Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres.

Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki.

W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania równowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia również techniki stosowane przez terapeutów pracujących z ciałem, m.in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa.

Stan Bardzo dobry
Gatunek Psychologia, socjologia
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: 77dc4d8b-e3fd-4101-ba1e-3ae9ce1c7d56

Podobne wyszukiwania

Psychologia, socjologia Warszawa  
(13091)
Psychologia, socjologia Lublin  
(1182)
Psychologia, socjologia Kielce  
(666)
Psychologia, socjologia Legionowo  
(431)
Psychologia, socjologia Gliwice  
(383)
Psychologia, socjologia Opole  
(331)
Psychologia, socjologia Sosnowiec  
(310)
Psychologia, socjologia Jelenia Góra  
(255)
Psychologia, socjologia Ostrów Mazowiecka  
(243)
Psychologia, socjologia Bochnia  
(230)
Psychologia, socjologia Przemyśl  
(202)
Psychologia, socjologia Elbląg  
(183)
Psychologia, socjologia Zgierz  
(180)
Psychologia, socjologia Kluczbork  
(172)
Psychologia, socjologia Brwinów  
(170)
Psychologia, socjologia Puławy  
(160)
Psychologia, socjologia Trzemeśnia  
(154)
Psychologia, socjologia Braniewo  
(135)
Psychologia, socjologia Grodzisk Mazowiecki  
(109)
Psychologia, socjologia Mysłowice  
(106)
Psychologia, socjologia Siemianowice Śląskie  
(99)
Psychologia, socjologia Józefów  
(98)
Psychologia, socjologia Wolbórz  
(97)
Psychologia, socjologia Szczecinek  
(96)
Psychologia, socjologia Stargard  
(94)
Psychologia, socjologia Jarosław  
(93)
Psychologia, socjologia Ełk  
(90)
Psychologia, socjologia Skierniewice  
(90)
Psychologia, socjologia Mikołów  
(87)
Psychologia, socjologia Ostrów Wielkopolski  
(81)
Psychologia, socjologia Będzin  
(75)
Psychologia, socjologia Kamienica Szlachecka  
(71)
Psychologia, socjologia Głubczyce  
(69)
Psychologia, socjologia Jelcz-Laskowice  
(66)
Psychologia, socjologia Krapkowice  
(65)
Psychologia, socjologia Opalenica  
(62)
Psychologia, socjologia Zamość  
(62)
Psychologia, socjologia Jawiszowice  
(56)
Psychologia, socjologia Nowy Targ  
(55)
Psychologia, socjologia Sosnówka  
(53)
Psychologia, socjologia Piasek  
(49)
Psychologia, socjologia Czaplinek  
(49)
Psychologia, socjologia Myślenice  
(49)
Psychologia, socjologia Dębe Wielkie  
(42)
Psychologia, socjologia Ustroń  
(41)
Psychologia, socjologia Żywiec  
(40)
Psychologia, socjologia Wadowice  
(40)
Psychologia, socjologia Pustków  
(38)
Psychologia, socjologia Wołów  
(36)
Psychologia, socjologia Dobczyce  
(34)
Psychologia, socjologia Borów  
(33)
Psychologia, socjologia Kłodzko  
(32)
Psychologia, socjologia Krzemieniewo  
(31)
Psychologia, socjologia Laryszów  
(31)
Psychologia, socjologia Jabłonna  
(30)
Psychologia, socjologia Krokowa  
(29)
Psychologia, socjologia Chełmno  
(29)
Psychologia, socjologia Kostrzyn nad Odrą  
(29)
Psychologia, socjologia Plewiska  
(28)
Psychologia, socjologia Kobyłka  
(28)
Psychologia, socjologia Sierpc  
(27)
Psychologia, socjologia Celestynów  
(25)
Psychologia, socjologia Libusza  
(24)
Psychologia, socjologia Tryszczyn  
(24)
Psychologia, socjologia Skwierzyna  
(24)
Psychologia, socjologia Sulęcin  
(24)
Psychologia, socjologia Tarnowo Podgórne  
(21)
Psychologia, socjologia Konarzyny  
(21)
Psychologia, socjologia Rosochate Kościelne  
(21)
Psychologia, socjologia Winnica  
(19)
Psychologia, socjologia Chorzelów  
(19)
Psychologia, socjologia Wałcz  
(18)
Psychologia, socjologia Komorniki  
(18)
Psychologia, socjologia Kraszew  
(18)
Psychologia, socjologia Puńców  
(18)
Psychologia, socjologia Wągrowiec  
(17)
Psychologia, socjologia Stary Sącz  
(17)
Psychologia, socjologia Huszlew  
(17)
Psychologia, socjologia Tomaszowo  
(16)
Psychologia, socjologia Milicz  
(16)
Psychologia, socjologia Iwiny  
(16)
Psychologia, socjologia Stanowice  
(15)
Psychologia, socjologia Łysomice  
(15)
Psychologia, socjologia Zalasowa  
(15)
Psychologia, socjologia Główna  
(15)
Psychologia, socjologia Krotoszyn  
(14)
Psychologia, socjologia Śniadowo  
(14)
Psychologia, socjologia Reńska Wieś  
(14)
Psychologia, socjologia Dziećmorowice  
(13)
Psychologia, socjologia Myszków  
(13)
Psychologia, socjologia Osielsko  
(13)
Psychologia, socjologia Łęczyca  
(13)
Psychologia, socjologia Ostaszewo  
(13)
Psychologia, socjologia Łuków  
(13)
Psychologia, socjologia Łochowo  
(13)
Psychologia, socjologia Pleśna  
(13)