O przedmiocie

Klatka piersiowa i barki KURT BRUNGARDT

Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!
Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń na klatkę piersiową i plecy.
A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.
- Jak zbudować wspaniałe mięśnie bez kontuzji.
- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę piersiową.
- Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni.
- Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieć świetną sylwetkę.
- jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu.

Książka nowa.
Zdjęcie przedstawia oferowaną książkę.

Stan Nowy
Dyscyplina sportu kulturystyka, siłownia
Język publikacji polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym 0.244 kg
Okładka miękka
Rok wydania 2016
Forma poradnik
Tytuł Klatka piersiowa i barki
Autor Kurt Brungardt
Wydawnictwo Aha
Liczba stron 138
Numer wydania 1
Seria inna
Szerokość produktu 17.00 cm
Wysokość produktu 24.00 cm
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: a0a7197d-85a6-4db8-9dbc-3c0491d62f7b

Podobne wyszukiwania

Kulturystyka, siłownia Warszawa  
(512)
Kulturystyka, siłownia Meszna  
(184)
Kulturystyka, siłownia Gdańsk  
(102)
Kulturystyka, siłownia Suwałki  
(88)
Kulturystyka, siłownia Chorzów  
(53)
Kulturystyka, siłownia Radom  
(53)
Kulturystyka, siłownia Bydgoszcz  
(45)
Kulturystyka, siłownia Dąbrowa Górnicza  
(43)
Kulturystyka, siłownia Szczecin  
(35)
Kulturystyka, siłownia Rzeszów  
(34)
Kulturystyka, siłownia Lublin  
(31)
Kulturystyka, siłownia Legionowo  
(27)
Kulturystyka, siłownia Gliwice  
(25)
Kulturystyka, siłownia Ostrów Wielkopolski  
(24)
Kulturystyka, siłownia Grodzisk Mazowiecki  
(24)
Kulturystyka, siłownia Kielce  
(23)
Kulturystyka, siłownia Włocławek  
(23)
Kulturystyka, siłownia Bielsko-Biała  
(19)
Kulturystyka, siłownia Serby  
(17)
Kulturystyka, siłownia Żory  
(17)
Kulturystyka, siłownia Namysłów  
(16)
Kulturystyka, siłownia Przemyśl  
(16)
Kulturystyka, siłownia Parzniew  
(16)
Kulturystyka, siłownia Pruszków  
(16)
Kulturystyka, siłownia Kazimierza Wielka  
(15)
Kulturystyka, siłownia Tarnów  
(15)
Kulturystyka, siłownia Parczew  
(14)
Kulturystyka, siłownia Piaseczno  
(13)
Kulturystyka, siłownia Siedlce  
(13)
Kulturystyka, siłownia Świnoujście  
(12)
Kulturystyka, siłownia Skierniewice  
(12)
Kulturystyka, siłownia Nowe Gulczewo  
(12)
Kulturystyka, siłownia Jelenia Góra  
(12)
Kulturystyka, siłownia Wołomin  
(11)
Kulturystyka, siłownia Jaworzno  
(10)
Kulturystyka, siłownia Starachowice  
(10)
Kulturystyka, siłownia Kościan  
(10)
Kulturystyka, siłownia Kalisz  
(10)
Kulturystyka, siłownia Słupsk  
(9)
Kulturystyka, siłownia Legnica  
(9)
Kulturystyka, siłownia Opole  
(9)
Kulturystyka, siłownia Osse  
(9)
Kulturystyka, siłownia Inowrocław  
(8)
Kulturystyka, siłownia Siemianowice Śląskie  
(8)
Kulturystyka, siłownia Wolbórz  
(8)
Kulturystyka, siłownia Andrychów  
(7)
Kulturystyka, siłownia Śrem  
(7)
Kulturystyka, siłownia Dębica  
(7)
Kulturystyka, siłownia Leszno  
(7)
Kulturystyka, siłownia Turek  
(7)
Kulturystyka, siłownia Rożnów  
(7)
Kulturystyka, siłownia Jasienica  
(6)
Kulturystyka, siłownia Komorniki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Sanok  
(6)
Kulturystyka, siłownia Głubczyce  
(6)
Kulturystyka, siłownia Świdnica  
(6)
Kulturystyka, siłownia Jabłonna  
(6)
Kulturystyka, siłownia Kluczbork  
(6)
Kulturystyka, siłownia Oświęcim  
(6)
Kulturystyka, siłownia Otwock  
(6)
Kulturystyka, siłownia Piotrków Trybunalski  
(6)
Kulturystyka, siłownia Pińczów  
(6)
Kulturystyka, siłownia Chlewiska  
(6)
Kulturystyka, siłownia Skoki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Mińsk Mazowiecki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Stargard  
(6)
Kulturystyka, siłownia Tomaszów Mazowiecki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Lubań  
(6)
Kulturystyka, siłownia Mysłowice  
(6)
Kulturystyka, siłownia Kadzidło  
(5)
Kulturystyka, siłownia Chełmno  
(5)
Kulturystyka, siłownia Ełk  
(5)
Kulturystyka, siłownia Radomsko  
(5)
Kulturystyka, siłownia Krokowa  
(5)
Kulturystyka, siłownia Zgierz  
(5)
Kulturystyka, siłownia Zamość  
(5)
Kulturystyka, siłownia Limanowa  
(5)
Kulturystyka, siłownia Zawiercie  
(5)
Kulturystyka, siłownia Konin  
(5)
Kulturystyka, siłownia Sosnowiec  
(5)
Kulturystyka, siłownia Żugienie  
(4)
Kulturystyka, siłownia Wałbrzych  
(4)
Kulturystyka, siłownia Węgorzewo  
(4)
Kulturystyka, siłownia Osięciny  
(4)
Kulturystyka, siłownia Stanisławice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Biała Podlaska  
(4)
Kulturystyka, siłownia Szczecinek  
(4)
Kulturystyka, siłownia Jawiszowice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Nowy Targ  
(4)
Kulturystyka, siłownia Gierałtowice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Puławy  
(4)
Kulturystyka, siłownia Gorzów Wielkopolski  
(4)
Kulturystyka, siłownia Plewiska  
(4)
Kulturystyka, siłownia Pabianice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Jastrzębie-Zdrój  
(4)
Kulturystyka, siłownia Suchy Las  
(4)