O przedmiocie

Klatka piersiowa i barki KURT BRUNGARDT

Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!
Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń na klatkę piersiową i plecy.
A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.
- Jak zbudować wspaniałe mięśnie bez kontuzji.
- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę piersiową.
- Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni.
- Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieć świetną sylwetkę.
- jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu.

Książka nowa.
Zdjęcie przedstawia oferowaną książkę.

Stan Nowy
Dyscyplina sportu kulturystyka, siłownia
Język publikacji polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym 0.244 kg
Okładka miękka
Rok wydania 2016
Forma poradnik
Tytuł Klatka piersiowa i barki
Autor Kurt Brungardt
Wydawnictwo Aha
Liczba stron 138
Numer wydania 1
Seria inna
Szerokość produktu 17.00 cm
Wysokość produktu 24.00 cm
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: a0a7197d-85a6-4db8-9dbc-3c0491d62f7b

Podobne wyszukiwania

Kulturystyka, siłownia Warszawa  
(525)
Kulturystyka, siłownia Meszna  
(181)
Kulturystyka, siłownia Gdańsk  
(103)
Kulturystyka, siłownia Suwałki  
(88)
Kulturystyka, siłownia Radom  
(53)
Kulturystyka, siłownia Chorzów  
(48)
Kulturystyka, siłownia Bydgoszcz  
(44)
Kulturystyka, siłownia Lublin  
(40)
Kulturystyka, siłownia Szczecin  
(35)
Kulturystyka, siłownia Rzeszów  
(33)
Kulturystyka, siłownia Dąbrowa Górnicza  
(30)
Kulturystyka, siłownia Legionowo  
(28)
Kulturystyka, siłownia Gliwice  
(26)
Kulturystyka, siłownia Kielce  
(25)
Kulturystyka, siłownia Ostrów Wielkopolski  
(24)
Kulturystyka, siłownia Grodzisk Mazowiecki  
(24)
Kulturystyka, siłownia Włocławek  
(23)
Kulturystyka, siłownia Bielsko-Biała  
(19)
Kulturystyka, siłownia Żory  
(17)
Kulturystyka, siłownia Przemyśl  
(17)
Kulturystyka, siłownia Serby  
(17)
Kulturystyka, siłownia Pruszków  
(16)
Kulturystyka, siłownia Parzniew  
(16)
Kulturystyka, siłownia Tarnów  
(15)
Kulturystyka, siłownia Kazimierza Wielka  
(15)
Kulturystyka, siłownia Parczew  
(14)
Kulturystyka, siłownia Siedlce  
(13)
Kulturystyka, siłownia Jelenia Góra  
(13)
Kulturystyka, siłownia Namysłów  
(13)
Kulturystyka, siłownia Piaseczno  
(13)
Kulturystyka, siłownia Nowe Gulczewo  
(12)
Kulturystyka, siłownia Skierniewice  
(12)
Kulturystyka, siłownia Świnoujście  
(11)
Kulturystyka, siłownia Jaworzno  
(10)
Kulturystyka, siłownia Kalisz  
(10)
Kulturystyka, siłownia Otwock  
(10)
Kulturystyka, siłownia Starachowice  
(10)
Kulturystyka, siłownia Wolbórz  
(9)
Kulturystyka, siłownia Opole  
(9)
Kulturystyka, siłownia Legnica  
(9)
Kulturystyka, siłownia Osse  
(9)
Kulturystyka, siłownia Słupsk  
(8)
Kulturystyka, siłownia Wołomin  
(8)
Kulturystyka, siłownia Kościan  
(8)
Kulturystyka, siłownia Inowrocław  
(8)
Kulturystyka, siłownia Siemianowice Śląskie  
(8)
Kulturystyka, siłownia Sędziszów Małopolski  
(7)
Kulturystyka, siłownia Andrychów  
(7)
Kulturystyka, siłownia Śrem  
(7)
Kulturystyka, siłownia Dębica  
(7)
Kulturystyka, siłownia Rożnów  
(7)
Kulturystyka, siłownia Leszno  
(7)
Kulturystyka, siłownia Lubań  
(7)
Kulturystyka, siłownia Komorniki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Jabłonna  
(6)
Kulturystyka, siłownia Turek  
(6)
Kulturystyka, siłownia Oświęcim  
(6)
Kulturystyka, siłownia Jasienica  
(6)
Kulturystyka, siłownia Skoki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Pińczów  
(6)
Kulturystyka, siłownia Mińsk Mazowiecki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Pabianice  
(6)
Kulturystyka, siłownia Sanok  
(6)
Kulturystyka, siłownia Mysłowice  
(6)
Kulturystyka, siłownia Stargard  
(6)
Kulturystyka, siłownia Kluczbork  
(6)
Kulturystyka, siłownia Tomaszów Mazowiecki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Głubczyce  
(6)
Kulturystyka, siłownia Chlewiska  
(6)
Kulturystyka, siłownia Kadzidło  
(5)
Kulturystyka, siłownia Limanowa  
(5)
Kulturystyka, siłownia Piotrków Trybunalski  
(5)
Kulturystyka, siłownia Sosnowiec  
(5)
Kulturystyka, siłownia Zamość  
(5)
Kulturystyka, siłownia Zawiercie  
(5)
Kulturystyka, siłownia Chełmno  
(5)
Kulturystyka, siłownia Krokowa  
(5)
Kulturystyka, siłownia Brwinów  
(5)
Kulturystyka, siłownia Konin  
(5)
Kulturystyka, siłownia Ełk  
(5)
Kulturystyka, siłownia Radomsko  
(4)
Kulturystyka, siłownia Kałuszyn  
(4)
Kulturystyka, siłownia Szczecinek  
(4)
Kulturystyka, siłownia Biała Podlaska  
(4)
Kulturystyka, siłownia Żugienie  
(4)
Kulturystyka, siłownia Puławy  
(4)
Kulturystyka, siłownia Plewiska  
(4)
Kulturystyka, siłownia Jastrzębie-Zdrój  
(4)
Kulturystyka, siłownia Wałbrzych  
(4)
Kulturystyka, siłownia Węgorzewo  
(4)
Kulturystyka, siłownia Osięciny  
(4)
Kulturystyka, siłownia Gierałtowice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Stanisławice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Suchy Las  
(4)
Kulturystyka, siłownia Nowy Targ  
(4)
Kulturystyka, siłownia Jawiszowice  
(4)