KORZEŃ CHIŃSKIEGO QIGONG, Dr Yang Jwing Ming

Dr Yang człowiek Wschodu i Zachodu łączy to co najlepsze w obu kulturach. Teoria, filozofia i praktyka starożytnego Qigong podana w sposób naukowy, metodyczny i niezwykle przejrzysty - typowy dla tego autora. Książka stanowi pierwszy tom dla Qigong Zmiany Mięśni/ Ścięgien i Przemywania Szpiku/ Mózgu.

Trening Qigong poprawia zdrowie, leczy choroby i pomaga przezwyciężyć stres. Qigong jest nauką o Qi, energii witalnej krążącej w ludzkim ciele, znaną i praktykowaną w Chinach od tysięcy lat. Ze względu na całościowe podejście do zdrowia i długowieczności oraz unikalne metody praktyki, może być ćwiczony przez każdego.

Dr Yang uczy stojącej i siedzącej medytacji, demonstruje techniki masażu oraz objaśnia ścieżki, którymi Qi krąży w ludzkim ciele. Szczegółowo omawia metody prawidłowego oddychania, wyciszania umysłu i zwiększenia poziomu Qi w ciele. Porusza zagadnienia Trzech Skarbów, regulacji ciała, oddechu i umysłu. Bez względu na uprawiany styl, dzięki tej książce odnajdziesz klucz do sukcesu w swojej praktyce Qigong.


Popraw swoje zdrowie dzięki treningowi Qi
Uwolnij stres poprzez ćwiczenia oddechowe
Rozluźnij ciało z pomocą ćwiczeń relaksujących
Odkryj fundamenty chińskiej medycyny

Dla tych, którzy są zainteresowani poznaniem podstawowych koncepcji i praktycznego zastosowania Qigong jako środka służącego kultywacji zdrowia i długowieczności, Korzeń Chińskiego Qigong stanowi doskonały i wszechstronny przegląd tematu.

Daniel Reid
Autor Tao Zdrowia, Seksu i Długowieczości
oraz Na Straży Trzech Skarbów


...mamy dług wdzięczności w stosunku do dr Yanga za jego niewątpliwy wkład w poprawę naszego zdrowia i samopoczucia.



Prof. medycyny i żywienia Irwin H. Rosenberg
Tufts University