Twojemu mózgowi to z pewnością pomoże! Wiedza na temat mózgu i sposobów, jakie mogą potencjalnie poprawić jego różnorodne funkcje, staje się coraz bardziej dostępna w popkulturze. Artykuły prasowe, strony internetowe oraz prowadzący talk show chętnie omawiają wyniki pojedynczych badań, które rzekomo objaśniają działanie mózgu i jak można je udoskonalić. Reklamy i niechciane e-maile hucznie promują zalety suplementów i innych produktów, które rzekomo magicznie transformują procesy myślowe. Ale co naprawdę działa, a co to tylko hałaśliwa reklama? Czy istnieją naukowo udowodnione, skuteczne metody, które mogą być świadomie wykorzystane w naszym życiu, strategiach i wyborach dotyczących stylu życia? Dobra wiadomość! Większość strategii wspierających mózg jest bezpłatna lub niedroga, dostarcza radości, wzbogaca nas emocjonalnie i stymuluje (a czasem jest także smaczna). Księga o zdrowiu mózgu przekazuje wyniki badań naukowych osobom zainteresowanym neuronauką, neuropsychologią, zdrowiem mózgu i pokrewnymi obszarami, które jednak nie mają specjalistycznego wykształcenia w tych dziedzinach. Autor dzieli się swoim entuzjazmem związanym z nowymi odkryciami w neuronauce, na przykład związanych z tworzeniem nowych neuronów poprzez ćwiczenia fizyczne, co jeszcze niedawno było obcą koncepcją dla większości lekarzy i badaczy, i wyjaśnia praktyczne znaczenie takich odkryć dla naszego codziennego życia.