matcha: 100g

prodcent: Agnex

Matcha, czyli sproszkowana zielona herbata, ma wiele właściwości prozdrowotnych, które wynikają z bogatego składu chemicznego. Oto główne zalety i właściwości matchy:

1. Bogactwo antyoksydantów

• Matcha zawiera katechiny, zwłaszcza EGCG (galusan epigallokatechiny), które mają silne działanie przeciwutleniające. Pomagają zwalczać wolne rodniki, co może chronić przed przedwczesnym starzeniem się i różnymi chorobami, w tym nowotworami.

2. Wspomaganie odchudzania

• Matcha może przyspieszać metabolizm i wspomagać spalanie tłuszczu. EGCG stymuluje procesy termogenezy, co sprzyja utracie wagi.

• Zawiera mało kalorii, dzięki czemu jest dobrym wyborem dla osób dbających o linię.

3. Poprawa koncentracji i energii

• Matcha dostarcza teiny (rodzaj kofeiny), która uwalnia energię stopniowo, bez gwałtownych skoków jak w przypadku kawy.

• Obecność L-teaniny, aminokwasu, sprzyja relaksacji i poprawie koncentracji, jednocześnie zmniejszając niepokój.

4. Wsparcie układu odpornościowego

• Matcha zawiera witaminy (A, C, E) i minerały (potas, cynk, magnez), które wzmacniają układ odpornościowy.

• Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo dzięki wysokiej zawartości katechin.

5. Detoksykacja organizmu

• Matcha jest bogata w chlorofil, który wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, metali ciężkich i szkodliwych substancji.

6. Obniżanie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi

• Regularne spożywanie matchy może poprawić profil lipidowy krwi, zmniejszając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

7. Poprawa zdrowia wątroby

• Badania sugerują, że matcha może wspierać funkcję wątroby i chronić ją przed uszkodzeniami dzięki działaniu przeciwutleniającemu.

8. Wspomaganie zdrowia psychicznego

• Dzięki synergicznemu działaniu L-teaniny i teiny matcha poprawia nastrój, zmniejsza stres i wspiera zdolności poznawcze.

Jak przygotowywać matchę?

Matchę można pić w formie tradycyjnej herbaty (rozmieszanej w gorącej wodzie), jako dodatek do smoothie, deserów, czy nawet wypieków. Dzięki temu można czerpać z jej korzyści w różnorodny sposób.

bliski termin