Jeśli zamówisz produkt do godziny jedenastej wyślę go jeszcze tego samego dnia
Ashwagandha (Withania somnifera), znana również jako „indyjski żeń-szeń” lub „winter cherry,” to zioło adaptogenne szeroko stosowane w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Posiada wiele właściwości zdrowotnych, które są coraz bardziej doceniane także w nowoczesnej medycynie. Oto główne właściwości ashwagandhy:
1. Redukcja stresu i lęku
Ashwagandha działa jako adaptogen, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem. Może obniżać poziom kortyzolu, hormonu stresu, i poprawiać ogólny stan emocjonalny.
2. Wspieranie zdrowia psychicznego
• Poprawia nastrój i działa przeciwdepresyjnie.
• Wspiera funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja.
• Może być pomocna w przypadku zaburzeń lękowych.
3. Poprawa wydolności fizycznej
• Zwiększa poziom energii i wytrzymałość.
• Wspomaga regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.
• Może wspierać budowę masy mięśniowej.
4. Wzmacnianie układu odpornościowego
Ashwagandha wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym.
5. Regulacja gospodarki hormonalnej
• Może wspierać równowagę hormonalną, szczególnie u kobiet z zaburzeniami hormonalnymi, takimi jak PCOS.
• U mężczyzn może zwiększać poziom testosteronu i poprawiać jakość nasienia.
6. Działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające
• Pomaga w walce z wolnymi rodnikami, które przyspieszają procesy starzenia i uszkodzenia komórek.
• Może łagodzić objawy chorób przewlekłych związanych z przewlekłym stanem zapalnym.
7. Wspieranie zdrowia serca
• Może obniżać poziom cholesterolu i trójglicerydów.
• Poprawia elastyczność naczyń krwionośnych.
8. Poprawa jakości snu
Ashwagandha działa uspokajająco, co może pomóc w zasypianiu i poprawić jakość snu, szczególnie u osób z bezsennością.
9. Wsparcie w chorobach neurodegeneracyjnych
• Badania wskazują na potencjalne działanie ochronne przed chorobami, takimi jak choroba Alzheimera czy Parkinsona.
• Chroni neurony przed uszkodzeniem
Ashwagandha jest ceniona za swoje wszechstronne działanie i coraz częściej stosowana jako naturalne wsparcie dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
