Multiwitaminy i minerały Wellosophy dla mężczyzn to doskonały sposób na uzupełnienie niezbędnych witamin i minerałów, aby zapewnić sobie odpowiednie spożycie składników odżywczych każdego dnia! Zapewnia 22 witaminy i minerały niezbędne dla zdrowia – precyzyjnie opracowane, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe mężczyzn.

Wysoka zawartość 12 witamin: A, C, D, E, tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksyna (B6), biotyna (B7), kwas foliowy (folian/B9), kobalamina (B12)

Wysoka zawartość 8 minerałów: chrom, miedź, jod, żelazo, mangan, molibden, selen, cynk

Źródło wapnia i magnezu

Bez konserwantów

Bez sztucznych barwników i aromatów

Bez dodatku cukru i substancji słodzących

Odpowiedni dla wegetarian

Bez glutenu

Bez GMO

Stworzono w Szwecji

60 tabletek – 1 tabletka dziennie

Uwaga: Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zbilansowanej i zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki.

Profil odżywczy jednej tabletki:

Ekstrakt z owoców granatu 0,5 mg, Witamina A 800μg (100%*), Witamina D 5μg (100%*), Witamina E 12 mg α-TE (100%*), Witamina C 80 mg (100%*), Tiamina (B1) 1,1 mg (100%*), Ryboflawina (B2) 1,4 mg (100%*), Niacyna (B3) 16 mg-NE (100%*), Kwas pantotenowy (B5) 6 mg (100%*), Pirydoksyna (B6) 1,4 mg (100%*), biotyna (B7) 50μg (100%*), kwas foliowy (B9) 200μg (100%*), kobalamina (B12) 2,5μg (100%*), Wapń 150 mg (19%*), Magnez 100 mg (27%*), Żelazo 7 mg (50%*), Cynk 10 mg (100%*), Miedź 1000μg (100%*), Mangan 2 mg (100%*), Selen 55μg (100%*), Chrom 40μg (100%*), Molibden 50μg (100%*), Jod 150μg (100%*).

%* = EU NRV (Referencyjna wartość odżywcza)

Dlaczego witaminy i minerały są ważne dla mojego zdrowia?

Witaminy i minerały to mikroelementy, które pochodzą z wielu źródeł żywności.

Istnieje 28 witamin i minerałów, które są niezbędne dla zdrowia i dobrego samopoczucia (WHO, 2021). Każda witamina i każdy minerał odgrywa rolę w normalnym funkcjonowaniu naszego organizmu, aby utrzymać go w zdrowiu. Zalecana ilość witamin i minerałów do spożycia każdego dnia zależy od wieku, płci i etapu życia (EFSA, 2017). Witaminy i minerały możemy uzyskać z wielu różnych źródeł żywności - zwłaszcza owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych, orzechów i nasion.

Niedobory witamin i minerałów

Ludzie na całym świecie spożywają coraz więcej pokarmów ubogich w składniki odżywcze, o wysokiej zawartości kalorii, cukru i tłuszczu, które często zastępują zdrowszą żywność (Vasileska & Rechkoska, 2012). W globalnej perspektywie bardzo niewiele populacji spełnia zalecane spożycie owoców i warzyw (WHO, 2003). Nieprawidłowe nawyki, takie jak pomijanie posiłków, zmniejszają spożycie kluczowych składników odżywczych, w tym wapnia, żelaza i witaminy D (Barton i in., 2005; Zeballos i Todd, 2020). Przyjmowanie zbyt małej ilości niektórych witamin i minerałów przez długi czas może prowadzić do niedoborów i zwiększać ryzyko chorób (WHO, 2021).

• Niedobory żelaza, jodu, cynku, kwasu foliowego (B9), witaminy D i witaminy A są najbardziej rozpowszechnionymi niedoborami mikroelementów na świecie (EFSA, 2009)

• Suplementy diety mogą pomóc wypełnić lukę w niedoborach mikroelementów jako część zbilansowanej i zróżnicowanej diety (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al., 2016).