Dzięki codziennemu stosowaniu nakładki skutki bruksizmu stają się mniej uciążliwe dla cierpiącej na to schorzenie osoby. Elastyczna szyna relaksacyjna na bruksizm chroni zęby przed nadmiernym ścieraniem, pękaniem szkliwa i jego konsekwencjami, czyli zwiększoną podatnością na próchnicę. Poza tym pomaga rozluźnić stale napięte mięśnie szczęki, zapobiega przeciążeniu stawów skroniowo-żuchwowych i ich postępującemu zwyrodnieniu, co w perspektywie wielu lat może zakończyć się nie tylko trudnościami w jedzeniu, ale i mniej wyraźną mową.

Chłodzimy w miseczce wrzątek do 70° i wkładamy do niej szynę na maksymalnie 30 sekund. Należy włożyć ją do ust, przygryźć i po około 2 minutach zahartować w zimnej wodzie(wkładamy na 2-3 minuty do zimnej wody). Do czyszczenia wystarczy pasta i szczoteczka do zębów.