Obręcz do pilatesu to przyrząd do ćwiczeń idealny do wzmocnienia mięśni core, ud i ramion, z którego może skorzystać praktycznie każdy.

Obręcz do pilatesu to skuteczny przyrząd do ćwiczeń wzmacniających całe ciało. Ta elastyczna obręcz z dwoma dwustronnymi podpórkami dla wygodnego użytkowania pomoże Ci efektywnie pracować nad mięśniami głębokimi. Jej używanie za pomocą nóg lub rąk zapewni Ci dodatkowy opór dla zaangażowanych mięśni.

Dedykowane narzędzie do ćwiczeń umożliwia pracę nad ramionami, brzuchem, plecami, pośladkami i nogami. Doskonale nadaje się do ćwiczeń wewnętrznej strony ud, które wykonuje się leżąc na boku lub na plecach z ugiętymi kolanami. W jednej z tych pozycji należy umieścić obręcz między udami i ją docisnąć. Oprócz pilatesu, obręcz sprawdzi się także w jodze i rozciąganiu. Na przykład, możesz spróbować jej do rozciągania nóg. Połóż się na plecach, unieś jedną nogę do góry i dociśnij stopą wewnętrzną wyściółkę obręczy. Chwyć rękami przeciwległą podkładkę, wyprostuj nogę i pociągnij ją w kierunku głowy przy użyciu obręczy.

Obręcz do pilatesu to doskonałe narzędzie do treningu domowego zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Używanie jej wzbogaci Twoją rutynę o nowe ćwiczenia i rozciąganie. Obręcz jest lekka i łatwa do przechowywania, co oznacza, że możesz ją zabrać ze sobą gdziekolwiek się wybierasz, a dodatkowo nie zajmuje dużo miejsca.