Gratis wysłanie

Druga książka /nowa/ gratis
Małgorzata Taraszkiewicz "Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty"
www.dobraliteratura.pl
Ta książka związana jest tematycznie z moim rozdziałem

To wyjątkowa książka, której jestem współautorem! Oprócz mnie 26 doświadczonych Autorów dzieli się swoimi unikalnymi spostrzeżeniami i praktycznymi wskazówkami w zakresie rozwoju osobistego. Każdy z nich wnosi swoją wiedzę i doświadczenia, tworząc kompendium będące prawdziwym skarbem dla każdego, kto pragnie rozwijać swoje umiejętności i osiągać życiowe cele. 

W tej książce znajdziesz inspiracje i konkretne strategie dotyczące:

• Technik zarządzania czasem i efektywności osobistej.

• Budowaniu pozytywnego nastawienia i motywacji.

• Rozwoju emocjonalnego i inteligencji emocjonalnej.

• Praktycznych metod radzenia sobie ze stresem i trudnościami.

• Sztuki wyznaczania i realizacji celów.

• I wiele innych…
  
  Mój rozdział rozpoczyna się od jasnej i przystępnej definicji odporności psychicznej i rezyliencji. Dzięki temu zrozumiesz, czym dokładnie są te cechy i dlaczego są tak istotne w codziennym życiu.
  Oprócz ćwiczeń, rozdział zawiera również praktyczne zalecenia i strategie, które pomagają w budowaniu rezyliencji. Dowiesz się, jak wprowadzać zmiany w swoim stylu życia i myśleniu, aby systematycznie wzmacniać swoją odporność na stres.
  
  Co jeszcze znajdziesz w książce?

  • Budowanie pozytywnego nastawienia:
    Dowiedz się, jak rozwijać i utrzymywać pozytywne nastawienie, które wspiera osiąganie celów.

  • Skuteczne techniki zarządzania czasem:
    Naucz się planować i zarządzać czasem, aby maksymalizować efektywność każdego dnia.

  • Rozwój inteligencji emocjonalnej:
    Zwiększ swoją zdolność do rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych.

  • Zarządzanie relacjami interpersonalnymi:
    Poznaj techniki budowania i utrzymywania zdrowych relacji z innymi.

  • Budowanie trwałych nawyków:
    Dowiedz się, jak tworzyć i utrzymywać nawyki, które wspierają Twoje dążenia do samodoskonalenia.
    
    

  Ale to nie wszystko !

   Ta książka to klucz do odkrycia swojego pełnego potencjału i osiągnięcia sukcesów, o jakich marzysz. Dzięki praktycznym poradom i inspirującym historiom od doświadczonych autorów, “Potęga samodoskonalenia” stanie się Twoim przewodnikiem na drodze do wyjątkowych osiągnięć.