Precz z brzuchem - Karen Amen - ćwiczenia

Nie będzie wiele przesady w stwierdzeniu, że zrobiłam wszystko, aby mieć zawsze płaski brzuch ... posty, diety, ćwiczenia aż do znudzenia i środki kosmetyczne. Ćwiczenia mięśni brzucha proponowane przez Karen nie tylko zapewniły mi płaski brzuch, tak jak tego zawsze pragnęłam, lecz także - i jest to o wiele ważniejsze - znacznie poprawiły mi figurę, ponieważ nauczyłam się, jak właściwie ćwiczyć mięśnie i poruszać się w naturalny dla ciała sposób. Gdy tylko dojdziecie do pewnej wprawy, ćwiczenia staną się dla was czymś zwykłym, a postępy na drodze do płaskiego brzucha staną się bardzo szybko widozne. "Jakość ważniejsza niż ilość" - takie jest główne założenie tego treningu, i postawa taka sprawdza się we wszystkich dziedzinach życia.