O przedmiocie

Psychologia sportu dla bystrzaków

Autorzy:
Leif H. Smith, Todd M. Kays
Stron: 304

Dowiedz się, jak:
wyznaczać sobie cele i je osiągać
dawać z siebie wszystko pod presją
rozwijać nawyki właściwe zwycięzcom
radzić sobie z przeciwnościami
Trenuj mięśnie i nie trać głowy!
Czy rzeczywiście możesz poprawić swoje osiągnięcia sportowe za pomocą metod oferowanych przez psychologię? Najwybitniejsi sportowcy i czołowe drużyny na całym świecie od dawna doceniają zalety treningu mentalnego, co wyraźnie przekłada się na ich wyniki. Tylko połowa sukcesu zależy bowiem od Twoich mięśni, reszta to odpowiednie nastawienie psychiczne. W tej książce znajdziesz wiele informacji, które pozwolą Ci efektywniej wykorzystać własne możliwości fizyczne. Poznasz praktyczne techniki i strategie, które będziesz mógł stosować podczas treningów. Dogoń rywali, zrównaj się z nimi, a potem zostaw ich daleko za sobą!

Zwiększ swoją odporność psychiczną — naucz się pokonywać przeszkody, rozwijać motywację i zachowywać spokój pod presją.
Dowiedz się, jak pokonać stres przed zawodami — poznaj sposoby kontrolowania emocji i skupiania uwagi na tym, co ważne.
Naucz się technik wizualizacji — wypracuj pozytywne schematy myślowe, sprawdź, które najskuteczniej na Ciebie działają oraz kiedy ich używać.
Opracuj strategiczne rytuały — wyrób w sobie nawyki wzmacniające skupienie i silną wolę.
Działaj na rzecz pozytywnej atmosfery w zespole — rozwiń umiejętność komunikacji, poczuj się odpowiedzialny za sukcesy i porażki swojej drużyny.
W książce znajdziesz:

informacje o tym, jak pokonać spadek formy;
opis metod i technik stosowanych przez zawodowych sportowców;
strategie wspierające wiarę we własne możliwości (nawet po poniesieniu porażki);
listę cech, które powinni posiadać wybitni kapitanowie drużyn;
metody na rozładowanie napięcia i stresu;
sposoby radzenia sobie z osobistymi problemami, które rozpraszają podczas startu;
zasady rozładowywania konfliktów z trenerem i kolegami z drużyny;
podpowiedzi, jak użyć psychologii sportu w biurze.
Dr hab. Leif H. Smith jest prezesem firmy Personal Best Consulting, zajmującej się doradztwem w zakresie psychologii sportu i doskonalenia wyników.

Dr Todd M. Kays jest prezesem firmy Athletic Mind Institute, świadczącej usługi doradcze w dziedzinie sportu i doskonalenia wyników.

Stan Bardzo dobry
Gatunek Psychologia, socjologia
Tytuł Psychologia sportu dla bystrzaków
Nośnik książka papierowa
Autor Leif H. Smith, Todd M. Kays
Okładka miękka
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: b27130d1-71ee-49ac-afad-fd6cd1ad2101

Podobne wyszukiwania

Nietrafiony prezent Warszawa  
(12480)
Nietrafiony prezent Lublin  
(1106)
Nietrafiony prezent Kielce  
(602)
Nietrafiony prezent Gliwice  
(449)
Nietrafiony prezent Legionowo  
(375)
Nietrafiony prezent Opole  
(317)
Nietrafiony prezent Sosnowiec  
(300)
Nietrafiony prezent Jelenia Góra  
(268)
Nietrafiony prezent Ostrów Mazowiecka  
(230)
Nietrafiony prezent Zgierz  
(187)
Nietrafiony prezent Przemyśl  
(183)
Nietrafiony prezent Elbląg  
(179)
Nietrafiony prezent Bochnia  
(174)
Nietrafiony prezent Kluczbork  
(171)
Nietrafiony prezent Trzemeśnia  
(155)
Nietrafiony prezent Brwinów  
(146)
Nietrafiony prezent Puławy  
(140)
Nietrafiony prezent Grodzisk Mazowiecki  
(114)
Nietrafiony prezent Wolbórz  
(111)
Nietrafiony prezent Józefów  
(109)
Nietrafiony prezent Mysłowice  
(100)
Nietrafiony prezent Braniewo  
(98)
Nietrafiony prezent Siemianowice Śląskie  
(93)
Nietrafiony prezent Stargard  
(92)
Nietrafiony prezent Szczecinek  
(90)
Nietrafiony prezent Mikołów  
(88)
Nietrafiony prezent Skierniewice  
(86)
Nietrafiony prezent Będzin  
(84)
Nietrafiony prezent Kamienica Szlachecka  
(78)
Nietrafiony prezent Ostrów Wielkopolski  
(77)
Nietrafiony prezent Jelcz-Laskowice  
(73)
Nietrafiony prezent Ełk  
(71)
Nietrafiony prezent Opalenica  
(66)
Nietrafiony prezent Głubczyce  
(65)
Nietrafiony prezent Krapkowice  
(62)
Nietrafiony prezent Zamość  
(60)
Nietrafiony prezent Dębe Wielkie  
(58)
Nietrafiony prezent Jarosław  
(57)
Nietrafiony prezent Jawiszowice  
(57)
Nietrafiony prezent Nowy Targ  
(52)
Nietrafiony prezent Piasek  
(50)
Nietrafiony prezent Sosnówka  
(49)
Nietrafiony prezent Myślenice  
(44)
Nietrafiony prezent Pustków  
(40)
Nietrafiony prezent Wadowice  
(40)
Nietrafiony prezent Dobczyce  
(37)
Nietrafiony prezent Wołów  
(35)
Nietrafiony prezent Borów  
(35)
Nietrafiony prezent Żywiec  
(33)
Nietrafiony prezent Krzemieniewo  
(31)
Nietrafiony prezent Krokowa  
(31)
Nietrafiony prezent Kłodzko  
(30)
Nietrafiony prezent Chełmno  
(29)
Nietrafiony prezent Kostrzyn nad Odrą  
(28)
Nietrafiony prezent Libusza  
(27)
Nietrafiony prezent Celestynów  
(27)
Nietrafiony prezent Skwierzyna  
(27)
Nietrafiony prezent Sierpc  
(27)
Nietrafiony prezent Jabłonna  
(25)
Nietrafiony prezent Wałcz  
(24)
Nietrafiony prezent Tarnowo Podgórne  
(23)
Nietrafiony prezent Sulęcin  
(23)
Nietrafiony prezent Konarzyny  
(22)
Nietrafiony prezent Czaplinek  
(22)
Nietrafiony prezent Plewiska  
(22)
Nietrafiony prezent Brzostek  
(22)
Nietrafiony prezent Rosochate Kościelne  
(21)
Nietrafiony prezent Chorzelów  
(21)
Nietrafiony prezent Komorniki  
(21)
Nietrafiony prezent Winnica  
(19)
Nietrafiony prezent Stanowice  
(19)
Nietrafiony prezent Kraszew  
(18)
Nietrafiony prezent Nowe Miasto nad Pilicą  
(18)
Nietrafiony prezent Puńców  
(17)
Nietrafiony prezent Kobyłka  
(17)
Nietrafiony prezent Myszków  
(17)
Nietrafiony prezent Stary Sącz  
(17)
Nietrafiony prezent Huszlew  
(16)
Nietrafiony prezent Bolechowice  
(16)
Nietrafiony prezent Tomaszowo  
(16)
Nietrafiony prezent Jaktorów  
(15)
Nietrafiony prezent Łysomice  
(15)
Nietrafiony prezent Zalasowa  
(14)
Nietrafiony prezent Wągrowiec  
(14)
Nietrafiony prezent Łuków  
(14)
Nietrafiony prezent Mogilany  
(14)
Nietrafiony prezent Osielsko  
(14)
Nietrafiony prezent Zręcin  
(14)
Nietrafiony prezent Reńska Wieś  
(14)
Nietrafiony prezent Śniadowo  
(14)
Nietrafiony prezent Łochowo  
(14)
Nietrafiony prezent Dziećmorowice  
(13)
Nietrafiony prezent Pleśna  
(13)
Nietrafiony prezent Ostaszewo  
(13)
Nietrafiony prezent Łęczyca  
(13)
Nietrafiony prezent Miękinia  
(13)