Czy pyłek pszczeli i pyłek kwiatowy to to samo?

Pyłek pszczeli to w dużej części pyłek kwiatowy, który został przez pszczoły zmieszany z niewielką ilością nektaru oraz wydzieliny ślinowej pszczoły, a następnie uformowany w postać tak zwanych obnóży. Nazwa ta wynika z tego, że uformowane grudki pyłku pszczoła transportuje do ula trzymając je w nogach. Kolor pyłku jest niejednorodny – obnóży mogą mieć  różną barwę w zależności od gatunku rośliny, od której pochodzi pyłek.

Kluczowe właściwości pyłku kwiatowego:

• Posiada właściwości antyoksydacyjne – Zawarte w pyłku polifenole i kwercetyna i, obniżają poziom złego cholesterolu i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, dzięki czemu pyłek (regularnie stosowany) zapobiega miażdżycy.

• Kompleksowo wspiera organizm– dzięki licznym Substancjom Bioaktywnym (Flawonoidy, Karotenoidy , Fitosterole) Pyłek kwiatowy neutralizuje wolne rodnik, działa regeneracyjnie  i przeciwzapalnie, zwiększa odporność organizmu, chroniąc szczególnie przed chorobami układu oddechowego i pokarmowego

• Dzięki zawartości odpowiednich enzymów pyłek pszczeli odtruwa wątrobę, a zawarte w nim prebiotyczne polisacharydy pozytywnie wpływają na mikrobiotę jelitową

• Holistyczne i wielowymiarowe działanie składników odżywczych przyczynia się do redukcji zmęczenia i zwiększenia wytrzymałości organizmu – ten aspekt pyłku szczególnie powinni docenić sportowcy. 

Stosowanie pyłku pszczelego – ile, jak i kiedy spożywać pyłek?

Pyłek pszczeli można spożywać bezpośrednio, popijając wodą. Jednak aby uzyskać lepszą przyswajalności, warto zalać pyłek letnią wodą, odstawić na około półgodziny i spożyć po tym czasie. Jeszcze lepszą biodostępność składników aktywnych uzyskamy stosując pyłek w połączeniu z miodem. Dawka, w jakiej zaleca się stosowanie pyłku to

• 1-2 łyżeczki (5-10 g) dla dorosłych

• Nie więcej niż 1 łyżeczka w przypadku dzieci

Kto powinien stosować pyłek pszczeli?

Tak naprawdę pyłek może stosować  każdy, kto chce zadbać o swoją odporność i poprawić ogólną kondycję organizmu. Wyjątek dotyczy osób uczulonych na pyłki. Stosowanie pyłku szczególnie powinny rozważyć:

• osoby osłabione, w trakcie rekonwalescencji po chorobach 

• osoby aktywne fizycznie i umysłowo – pyłek to doskonała odżywka dla sportowców 

• kobiety, dzieci i osoby starsze w każdym okresie życia