Pysznogłówka (Monarda didyma) to nie tylko ozdobna roślina ogrodowa, ale też zioło lecznicze i aromatyczne, znane jako <em>bergamotka ogrodowa</em> 🌺🍃 Ma cytrusowo-miętowy zapach i długą historię użycia w medycynie ludowej.

Właściwości pysznogłówki (Monarda didyma)

1. Działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze

• Zawiera tymol i karwakrol (jak oregano)

• Tradycyjnie stosowana przy infekcjach gardła i jamy ustnej

2. Wspiera układ oddechowy

• Pomaga przy kaszlu, przeziębieniu, katarze

• Napary łagodzą podrażnienia dróg oddechowych

3. Wspomaga trawienie

• Pobudza wydzielanie soków trawiennych

• Może zmniejszać wzdęcia i skurcze jelit

4. Działa uspokajająco

• Delikatnie wycisza i relaksuje

• Pomaga przy napięciu nerwowym

5. Właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne

• Wspiera odporność

• Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym

Jakie części się stosuje

• liście

• kwiaty

• świeże lub suszone

Zastosowanie

• herbaty i napary

• płukanki do gardła

• inhalacje

• dodatek do potraw (sałatki, mięsa, desery)

• aromatyczne olejki

Jak przygotować napar

• 1 łyżeczka suszu lub kilka świeżych liści

• zalać gorącą (nie wrzącą) wodą

• parzyć 10 minut

Uwaga ⚠️

• Nie stosować w dużych ilościach przy nadczynności tarczycy

• Olejek eteryczny – tylko rozcieńczony

• W ciąży i u dzieci: stosować ostrożnie