O przedmiocie

SANDBAG FITNESS, czyli trening z workiem piasku - Palfrey Matthew

Ilość stron: 192

wydanie I

Rok wydania: 2014

Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.

Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.

Książka jest nowa.

Zdjęcie przedstawia oferowaną książkę.

Stan Nowy
Dyscyplina sportu kulturystyka, siłownia
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: d7ffa673-23b6-4156-848d-2abc60d143a8

Podobne wyszukiwania

Kulturystyka, siłownia Warszawa  
(529)
Kulturystyka, siłownia Meszna  
(181)
Kulturystyka, siłownia Gdańsk  
(102)
Kulturystyka, siłownia Suwałki  
(88)
Kulturystyka, siłownia Radom  
(54)
Kulturystyka, siłownia Bydgoszcz  
(53)
Kulturystyka, siłownia Chorzów  
(48)
Kulturystyka, siłownia Lublin  
(47)
Kulturystyka, siłownia Szczecin  
(36)
Kulturystyka, siłownia Rzeszów  
(32)
Kulturystyka, siłownia Dąbrowa Górnicza  
(30)
Kulturystyka, siłownia Legionowo  
(27)
Kulturystyka, siłownia Kielce  
(25)
Kulturystyka, siłownia Ostrów Wielkopolski  
(25)
Kulturystyka, siłownia Gliwice  
(25)
Kulturystyka, siłownia Grodzisk Mazowiecki  
(24)
Kulturystyka, siłownia Włocławek  
(23)
Kulturystyka, siłownia Bielsko-Biała  
(19)
Kulturystyka, siłownia Serby  
(17)
Kulturystyka, siłownia Przemyśl  
(17)
Kulturystyka, siłownia Pruszków  
(17)
Kulturystyka, siłownia Żory  
(17)
Kulturystyka, siłownia Parzniew  
(16)
Kulturystyka, siłownia Tarnów  
(15)
Kulturystyka, siłownia Kazimierza Wielka  
(15)
Kulturystyka, siłownia Parczew  
(14)
Kulturystyka, siłownia Jelenia Góra  
(13)
Kulturystyka, siłownia Siedlce  
(13)
Kulturystyka, siłownia Piaseczno  
(13)
Kulturystyka, siłownia Skierniewice  
(12)
Kulturystyka, siłownia Namysłów  
(12)
Kulturystyka, siłownia Nowe Gulczewo  
(12)
Kulturystyka, siłownia Świnoujście  
(11)
Kulturystyka, siłownia Jaworzno  
(10)
Kulturystyka, siłownia Starachowice  
(10)
Kulturystyka, siłownia Otwock  
(10)
Kulturystyka, siłownia Kalisz  
(10)
Kulturystyka, siłownia Osse  
(9)
Kulturystyka, siłownia Opole  
(9)
Kulturystyka, siłownia Wolbórz  
(9)
Kulturystyka, siłownia Legnica  
(9)
Kulturystyka, siłownia Kościan  
(8)
Kulturystyka, siłownia Siemianowice Śląskie  
(8)
Kulturystyka, siłownia Słupsk  
(8)
Kulturystyka, siłownia Wołomin  
(8)
Kulturystyka, siłownia Inowrocław  
(8)
Kulturystyka, siłownia Śrem  
(7)
Kulturystyka, siłownia Leszno  
(7)
Kulturystyka, siłownia Lubań  
(7)
Kulturystyka, siłownia Dębica  
(7)
Kulturystyka, siłownia Andrychów  
(7)
Kulturystyka, siłownia Turek  
(7)
Kulturystyka, siłownia Rożnów  
(7)
Kulturystyka, siłownia Głubczyce  
(6)
Kulturystyka, siłownia Skoki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Mińsk Mazowiecki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Stargard  
(6)
Kulturystyka, siłownia Tomaszów Mazowiecki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Pabianice  
(6)
Kulturystyka, siłownia Jasienica  
(6)
Kulturystyka, siłownia Komorniki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Kluczbork  
(6)
Kulturystyka, siłownia Pińczów  
(6)
Kulturystyka, siłownia Jabłonna  
(6)
Kulturystyka, siłownia Mysłowice  
(6)
Kulturystyka, siłownia Sanok  
(6)
Kulturystyka, siłownia Chlewiska  
(6)
Kulturystyka, siłownia Piotrków Trybunalski  
(5)
Kulturystyka, siłownia Świdnica  
(5)
Kulturystyka, siłownia Zawiercie  
(5)
Kulturystyka, siłownia Zamość  
(5)
Kulturystyka, siłownia Biała Podlaska  
(5)
Kulturystyka, siłownia Limanowa  
(5)
Kulturystyka, siłownia Chełmno  
(5)
Kulturystyka, siłownia Sosnowiec  
(5)
Kulturystyka, siłownia Kadzidło  
(5)
Kulturystyka, siłownia Brwinów  
(5)
Kulturystyka, siłownia Ełk  
(5)
Kulturystyka, siłownia Konin  
(5)
Kulturystyka, siłownia Krokowa  
(5)
Kulturystyka, siłownia Kałuszyn  
(4)
Kulturystyka, siłownia Nowy Targ  
(4)
Kulturystyka, siłownia Jawiszowice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Mikołów  
(4)
Kulturystyka, siłownia Plewiska  
(4)
Kulturystyka, siłownia Puławy  
(4)
Kulturystyka, siłownia Jastrzębie-Zdrój  
(4)
Kulturystyka, siłownia Gierałtowice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Wałbrzych  
(4)
Kulturystyka, siłownia Węgorzewo  
(4)
Kulturystyka, siłownia Osięciny  
(4)
Kulturystyka, siłownia Stanisławice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Suchy Las  
(4)
Kulturystyka, siłownia Radomsko  
(4)
Kulturystyka, siłownia Żugienie  
(4)
Kulturystyka, siłownia Szczecinek  
(4)