O przedmiocie

SANDBAG FITNESS, czyli trening z workiem piasku - Palfrey Matthew

Ilość stron: 192

wydanie I

Rok wydania: 2014

Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.

Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.

Książka jest nowa.

Zdjęcie przedstawia oferowaną książkę.

Stan Nowy
Dyscyplina sportu kulturystyka, siłownia
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: d7ffa673-23b6-4156-848d-2abc60d143a8

Podobne wyszukiwania

Kulturystyka, siłownia Warszawa  
(520)
Kulturystyka, siłownia Meszna  
(172)
Kulturystyka, siłownia Gdańsk  
(98)
Kulturystyka, siłownia Suwałki  
(87)
Kulturystyka, siłownia Bydgoszcz  
(56)
Kulturystyka, siłownia Radom  
(52)
Kulturystyka, siłownia Chorzów  
(45)
Kulturystyka, siłownia Lublin  
(42)
Kulturystyka, siłownia Szczecin  
(38)
Kulturystyka, siłownia Rzeszów  
(32)
Kulturystyka, siłownia Legionowo  
(26)
Kulturystyka, siłownia Gliwice  
(25)
Kulturystyka, siłownia Ostrów Wielkopolski  
(25)
Kulturystyka, siłownia Grodzisk Mazowiecki  
(24)
Kulturystyka, siłownia Włocławek  
(23)
Kulturystyka, siłownia Kielce  
(23)
Kulturystyka, siłownia Dąbrowa Górnicza  
(22)
Kulturystyka, siłownia Bielsko-Biała  
(18)
Kulturystyka, siłownia Żory  
(17)
Kulturystyka, siłownia Serby  
(17)
Kulturystyka, siłownia Pruszków  
(17)
Kulturystyka, siłownia Przemyśl  
(17)
Kulturystyka, siłownia Tarnów  
(16)
Kulturystyka, siłownia Parzniew  
(16)
Kulturystyka, siłownia Parczew  
(14)
Kulturystyka, siłownia Kazimierza Wielka  
(14)
Kulturystyka, siłownia Piaseczno  
(13)
Kulturystyka, siłownia Siedlce  
(13)
Kulturystyka, siłownia Jelenia Góra  
(12)
Kulturystyka, siłownia Namysłów  
(12)
Kulturystyka, siłownia Nowe Gulczewo  
(12)
Kulturystyka, siłownia Skierniewice  
(12)
Kulturystyka, siłownia Głubczyce  
(10)
Kulturystyka, siłownia Jaworzno  
(10)
Kulturystyka, siłownia Starachowice  
(10)
Kulturystyka, siłownia Otwock  
(10)
Kulturystyka, siłownia Opole  
(9)
Kulturystyka, siłownia Tarnowskie Góry  
(9)
Kulturystyka, siłownia Osse  
(9)
Kulturystyka, siłownia Wolbórz  
(9)
Kulturystyka, siłownia Legnica  
(9)
Kulturystyka, siłownia Świnoujście  
(8)
Kulturystyka, siłownia Andrychów  
(8)
Kulturystyka, siłownia Mińsk Mazowiecki  
(8)
Kulturystyka, siłownia Słupsk  
(8)
Kulturystyka, siłownia Siemianowice Śląskie  
(8)
Kulturystyka, siłownia Turek  
(7)
Kulturystyka, siłownia Śrem  
(7)
Kulturystyka, siłownia Rożnów  
(7)
Kulturystyka, siłownia Lubań  
(7)
Kulturystyka, siłownia Inowrocław  
(7)
Kulturystyka, siłownia Wołomin  
(7)
Kulturystyka, siłownia Dębica  
(7)
Kulturystyka, siłownia Puławy  
(6)
Kulturystyka, siłownia Kalisz  
(6)
Kulturystyka, siłownia Chlewiska  
(6)
Kulturystyka, siłownia Sosnowiec  
(6)
Kulturystyka, siłownia Kluczbork  
(6)
Kulturystyka, siłownia Jabłonna  
(6)
Kulturystyka, siłownia Komorniki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Jasienica  
(6)
Kulturystyka, siłownia Sanok  
(6)
Kulturystyka, siłownia Pińczów  
(6)
Kulturystyka, siłownia Skoki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Zawiercie  
(6)
Kulturystyka, siłownia Stargard  
(6)
Kulturystyka, siłownia Tomaszów Mazowiecki  
(6)
Kulturystyka, siłownia Mysłowice  
(6)
Kulturystyka, siłownia Piotrków Trybunalski  
(5)
Kulturystyka, siłownia Ełk  
(5)
Kulturystyka, siłownia Leszno  
(5)
Kulturystyka, siłownia Pabianice  
(5)
Kulturystyka, siłownia Konin  
(5)
Kulturystyka, siłownia Chełmno  
(5)
Kulturystyka, siłownia Zamość  
(5)
Kulturystyka, siłownia Limanowa  
(5)
Kulturystyka, siłownia Krokowa  
(5)
Kulturystyka, siłownia Jastrzębie-Zdrój  
(4)
Kulturystyka, siłownia Plewiska  
(4)
Kulturystyka, siłownia Żugienie  
(4)
Kulturystyka, siłownia Mikołów  
(4)
Kulturystyka, siłownia Węgorzewo  
(4)
Kulturystyka, siłownia Osięciny  
(4)
Kulturystyka, siłownia Stanisławice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Suchy Las  
(4)
Kulturystyka, siłownia Świdnica  
(4)
Kulturystyka, siłownia Wałbrzych  
(4)
Kulturystyka, siłownia Szczawno-Zdrój  
(4)
Kulturystyka, siłownia Jawiszowice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Gierałtowice  
(4)
Kulturystyka, siłownia Nowy Targ  
(4)
Kulturystyka, siłownia Szczecinek  
(4)
Kulturystyka, siłownia Radomsko  
(4)
Kulturystyka, siłownia Biała Podlaska  
(4)
Kulturystyka, siłownia Kadzidło  
(4)
Kulturystyka, siłownia Brwinów  
(4)