Rozwój siły i dynamiki: Służy głównie do ćwiczeń typu push-pull – można je pchać przed sobą za pomocą wysokich uchwytów lub ciągnąć za sobą po podpięciu specjalnych pasów/uprzęży (które zazwyczaj są w zestawie).

• Regulacja obciążenia: Pionowy bolec na środku konstrukcji służy do nakładania tradycyjnych talerzy obciążeniowych (tzw. "płyt" lub "półek"), co pozwala płynnie dopasować opór do swoich możliwości.

• Zastosowanie: Najczęściej wykorzystuje się je na siłowniach, trawie, sztucznej murawie lub nawierzchniach gumowych w treningu crossfit, kulturystycznym oraz przygotowaniu motorycznym sportowców.