Informacji o celowym i prozdrowotnym wykorzystywaniu wpływu drgań na ludzkie ciało można już doszukać się w starożytnej Grecji. W nadziei na silniejsze ukrwienie i odzyskanie sprawności dysfunkcyjnych części ciała poddawano je mechanicznej stymulacji.
Pierwsze doniesienia naukowe o pozytywnym zastosowaniu wibracji w medycynie i rehabilitacji znajdujemy już pod koniec lat 40-tych XX wieku .
Regularne badania nad wpływem wibracji na organizm ludzki przeprowadził niemiecki uczony William Bierman w latach 60-tych kładąc jednocześnie podwaliny tej metody.
Jego badania kontynuował zespół rosyjskich uczonych pod kierownictwem dr Władimira Nazarova i pierwotnie trening wibracyjny znalazł zastosowanie w ośrodkach badań nad lotami kosmicznymi (w ZSRR, później również w NASA) jako metoda walki z utratą masy mięśniowej i osteoporozą u kosmonautów i astronautów po okresie przebywania w środowisku pozbawionym grawitacji.
Trening wibracyjny nie jest więc nowym wynalazkiem - ale dopiero od pewnego czasu zaczął być wykorzystywany w rehabilitacji , medycynie jak również w sporcie i ćwiczeniach fitness .
Lata doświadczeń i badań doprowadziły do wniosków, że tylko wibracje w zakresie 20 -60Hz wywierają pozytywny wpływ na tkanki organizmu ludzkiego i właśnie one wykorzystywane są w treningu wibracyjnym .

MEDYCYNA I REHABILITACJA
Pierwsze doniesienia o pozytywnym zastosowaniu wibracji w medycynie i rehabilitacji znajdujemy już pod koniec lat 40-tych XX wieku .
Dopiero szersze stosowanie wibracji wykazało, że odpowiednia częstotliwość i amplituda drgań ma wpływ na układ kostno-mięśniowy, krwionośny i hormonalny skutkując lepszym ukrwieniem narządów, a co za tym idzie lepszemu ich funkcjonowaniu.
Trening wibracyjny stosowany w rehabilitacji
- wspomaga i przyspiesza procesy regeneracyjne skracając rekonwalescencję
- poprawia wytrzymałość i siłę mięśni oraz zwiększa elastyczność więzadeł i ścięgien
- wzmacnia kości
- wpływa pozytywnie na rozwój zmysłu równowagi
- rozwija koordynację ruchową
- redukuje ból
- wspomaga oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii
Trening wibracyjny znalazł zastosowanie nie tylko w fizjoterapii , ale również we wspomaganiu leczenia konkretnych jednostek chorobowych. Między innymi
- choroby zwyrodnieniowej stawów
- reumatoidalnego zapalenia stawów
- stwardnienia rozsianego
- osteoporozy
- urazów i mikrourazów ścięgien (np. ścięgna Achillesa)

SPORT i FITNESS
Na możliwość wykorzystania drgań w treningu sportowym pierwsi wskazali badacze rosyjscy pod koniec lat osiemdziesiątych XX wieku.
Wykazali oni pozytywny wpływ wibracji na siłę eksplozywną, zarówno u sportowców wysokiego wyczynu jak i u amatorów.
Na przestrzeni lat udowodniono, że ćwiczenia wibracyjne przynoszą efekty metaboliczne, a po ćwiczeniach na platformie wibracyjnej znacznie zwiększa się objętość krwi jak i jej szybkość przepływu w mięśniach nóg co bezsprzecznie wpływa na osiągane wyniki sportowe.
Badania przeprowadzane na różnych grupach sportowców (pięściarzach, piłkarzach ręcznych, kulturystach) potwierdziły pozytywny wpływ wibracji na osiągane przez nich rezultaty – wzmocnienie mięśni nóg, zwiększenie siły uderzeń, poprawę wysokości wyskoku.
Wykazano, że wibracje mają pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu przyczyniając się do wzrostu stężenia hormonu wzrostu i testosteronu we krwi. Rola tych hormonów i ich wpływ na sprawność fizyczną ciała od dawna nie podlega dyskusjom .
Wszystkie korzyści jak i mechanizmy ich powstawania wynikające z treningu wibracyjnego dla sportowców są identyczne dla osób ćwiczących amatorsko bądź wykonujących trening typu fitness.
Pamiętając, że cele ćwiczeń i treningu tych grup są różne należy wspomnieć, że stymulowana wibracjami gospodarka hormonalna jak i lepsze ukrwienie narządów naszego ciała przyczynia się również do
- redukcji tkanki tłuszczowej i
- redukcji cellulitu,
a w efekcie do ujędrnienia ciała, spadku wagi, uzyskania lepszej sylwetki i poprawy samopoczucia.
Slimboard daje możliwość wykonywania ćwiczeń w domu co ułatwia korzystanie z dobrodziejstw wibracji praktycznie w każdej wolnej chwili i miejscu – w domu lub w biurze.