tarnina owoc 100g

producent: Rafex

Owoc tarniny (<em>Prunus spinosa</em>), znany również jako tarnina, jest dziko rosnącym krzewem, który produkuje małe, ciemnoniebieskie owoce. Tarnina jest używana w tradycyjnej medycynie ludowej i kuchni, a jej owoce mają wiele cennych właściwości zdrowotnych.

Właściwości zdrowotne owoców tarniny:

1. Właściwości przeciwutleniające:

   • Owoce tarniny są bogate w antocyjany, flawonoidy i witaminę C, które działają jako przeciwutleniacze, pomagając neutralizować wolne rodniki i zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych.

2. Działanie przeciwzapalne:

   • Dzięki zawartości naturalnych związków przeciwzapalnych, owoce tarniny mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów czy stany zapalne skóry.

3. Wsparcie dla układu trawiennego:

   • Tarnina ma działanie przeczyszczające, które może wspierać regularność wypróżnień i poprawiać funkcjonowanie układu trawiennego. Owoce tarniny mogą także pomóc w łagodzeniu objawów niestrawności i wzdęć.

4. Działanie moczopędne:

   • Tarnina może działać moczopędnie, wspomagając usuwanie nadmiaru płynów z organizmu i pomagając w leczeniu obrzęków.

5. Wsparcie dla zdrowia serca:

   • Zawarte w tarninie antyoksydanty mogą wspierać zdrowie serca, poprawiając funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zmniejszając ryzyko chorób serca.

Zastosowanie owoców tarniny:

1. Kulinaria:

   • Dżemy i konfitury: Owoce tarniny są często używane do przygotowywania dżemów, konfitur i marmolad. Mają naturalnie kwaskowaty smak, który dobrze komponuje się z cukrem.

   • Soki i nalewki: Można z nich przygotowywać soki, syropy i nalewki, które są cenione za swoje właściwości zdrowotne.

2. Ziołolecznictwo:

   • Herbaty: Suszone owoce tarniny można parzyć, aby przygotować herbatę, która może pomóc w trawieniu i działać moczopędnie.

   • Napar: Napar z owoców tarniny może być stosowany jako środek wspomagający trawienie i łagodzący objawy zapalenia.

3. Kosmetyka:

   • Ekstrakt z owoców tarniny może być używany w kosmetykach i produktach do pielęgnacji skóry, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym.

po terminie