"Teoria poliwagalna" to jedna z najciekawszych teorii naukowych ostatnich lat, która znacząco wpłynęła na nasze postrzeganie ludzkiego organizmu i jego reakcji na bodźce zewnętrzne. Autor książki, Stephen W. Porges, jest naukowcem z dziedziny psychologii, neurobiologii i psychiatrii. Jego badania nad poliwagalną teorią wprowadzają nowe spojrzenie na funkcjonowanie naszego organizmu, a w szczególności na nasz układ nerwowy.

W "Teorii poliwagalnej" Porges opisuje złożony mechanizm reakcji naszego organizmu na bodźce zewnętrzne, w tym na stres i zagrożenie. Autor przedstawia pojęcie poliwagalnego systemu nerwowego, który odpowiada za regulację naszych reakcji na otoczenie. Według tej teorii nasz organizm reaguje na bodźce zewnętrzne poprzez aktywację jednego z trzech poziomów poliwagalnego układu nerwowego. Odpowiednia regulacja pracy tego układu jest kluczowa dla naszego zdrowia i samopoczucia.

W publikacji znajdziemy wiele praktycznych narzędzi i wskazówek, jak poprawić regulację naszego poliwagalnego systemu nerwowego. Książka ta jest doskonałym źródłem wiedzy zarówno dla specjalistów zajmujących się psychologią i psychiatrią, jak i dla osób zainteresowanych zrozumieniem mechanizmów funkcjonowania naszego organizmu. Czytelnik dowie się m.in., jak na nasze zdrowie i samopoczucie wpływają oddychanie, relacje międzyludzkie czy styl życia.