O przedmiocie

Używana w bardzo dobrym stanie.

Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Wiele z nas żyje poza swoim tempem, dlatego często dostajemy zadyszki, wypalamy się, robimy to, czego wcale nie chcemy, i chorujemy zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To, co miało nam służyć, być dla nas dobre i zdrowe, działa jak miecz obosieczny, który nas rani. Nie każda z nas musi trenować tak, jak namawiają do tego media społecznościowe i billboardy. Każda z nas jest inna, ma inne ciało i to jest naszą siłą.

Ta książka nie jest skierowana do osób o wysokiej motywacji, które nie mają problemu z wstawaniem co rano na trening, przebiegnięciem maratonu, regularnością ćwiczeń i odnajdywaniem w tym radości. To książka dla osób czujących, że są w pozycji, z której trudno im zacząć, albo uznających, że sprawy wymknęły się im spod kontroli, i niepotrafiących znaleźć równowagi w obszarze aktywności. To również książka dla tych z Was, które czują się przytłoczone wszechobecnym przymusem bycia fit. Nie daj sobie wmówić, że powinnaś zrobić to czy tamto, aby być szczęśliwą, spełnioną i przede wszystkim zdrową kobietą!

Celem książki jest, abyś dzięki niej lepiej poznała swoje potrzeby i wprowadziła w swoje życie zdrowe zmiany i aby pozostały one trwałe. Abyś to Ty była dla siebie samej priorytetem i byś potrafiła zadbać o siebie w odpowiedni sposób. Nic nie musisz, jednak możesz zmienić wiele, jeśli tylko chcesz, w sposób zgodny z Twoimi wartościami i z tym, kim jesteś, w Twoim własnym tempie, w rytmie slow.

Stan Bardzo dobry
Forma poradnik
Język publikacji polski
Wydawnictwo Septem
Rok wydania 2019
Autor Katarzyna Grządka
Dyscyplina sportu fitness, gimnastyka
Okładka miękka
Liczba stron 152
Tytuł Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą
ISBN 9788328337183
Inne ogłoszenia sprzedającego
Zobacz wszystkie
Chcesz kupić więcej z jedną dostawą? Wybierz KUP TERAZ i w kolejnym kroku dodasz więcej przedmiotów od tego sprzedającego.

Inne ogłoszenia sprzedającego

Chcesz kupić więcej z jedną dostawą?
Wybierz kup teraz i w kolejnym kroku dodasz więcej przedmiotów od tego sprzedającego.
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: 93837b4a-33ae-428e-b936-e57235569cad

Podobne wyszukiwania

Książki Warszawa  
(512)
Książki Meszna  
(172)
Książki Gdańsk  
(101)
Książki Suwałki  
(87)
Książki Bydgoszcz  
(58)
Książki Radom  
(52)
Książki Lublin  
(48)
Książki Chorzów  
(46)
Książki Szczecin  
(35)
Książki Rzeszów  
(32)
Książki Gliwice  
(25)
Książki Legionowo  
(25)
Książki Ostrów Wielkopolski  
(24)
Książki Grodzisk Mazowiecki  
(24)
Książki Włocławek  
(23)
Książki Kielce  
(23)
Książki Dąbrowa Górnicza  
(22)
Książki Bielsko-Biała  
(18)
Książki Pruszków  
(17)
Książki Serby  
(17)
Książki Żory  
(17)
Książki Przemyśl  
(17)
Książki Parzniew  
(16)
Książki Tarnów  
(16)
Książki Kazimierza Wielka  
(14)
Książki Parczew  
(14)
Książki Siedlce  
(13)
Książki Piaseczno  
(13)
Książki Namysłów  
(12)
Książki Skierniewice  
(12)
Książki Jelenia Góra  
(12)
Książki Nowe Gulczewo  
(12)
Książki Jaworzno  
(10)
Książki Starachowice  
(10)
Książki Otwock  
(10)
Książki Tarnowskie Góry  
(9)
Książki Wolbórz  
(9)
Książki Osse  
(9)
Książki Opole  
(9)
Książki Siemianowice Śląskie  
(8)
Książki Słupsk  
(8)
Książki Świnoujście  
(8)
Książki Andrychów  
(8)
Książki Legnica  
(8)
Książki Mińsk Mazowiecki  
(8)
Książki Dębica  
(7)
Książki Lubań  
(7)
Książki Inowrocław  
(7)
Książki Głubczyce  
(7)
Książki Wołomin  
(7)
Książki Rożnów  
(7)
Książki Śrem  
(7)
Książki Kalisz  
(6)
Książki Chlewiska  
(6)
Książki Sosnowiec  
(6)
Książki Kluczbork  
(6)
Książki Jabłonna  
(6)
Książki Komorniki  
(6)
Książki Jasienica  
(6)
Książki Sanok  
(6)
Książki Turek  
(6)
Książki Pińczów  
(6)
Książki Puławy  
(6)
Książki Szczawno-Zdrój  
(6)
Książki Skoki  
(6)
Książki Zawiercie  
(6)
Książki Stargard  
(6)
Książki Tomaszów Mazowiecki  
(6)
Książki Krokowa  
(5)
Książki Mysłowice  
(5)
Książki Chełmno  
(5)
Książki Konin  
(5)
Książki Piotrków Trybunalski  
(5)
Książki Pabianice  
(5)
Książki Leszno  
(5)
Książki Brwinów  
(5)
Książki Limanowa  
(5)
Książki Ełk  
(5)
Książki Wałbrzych  
(4)
Książki Kadzidło  
(4)
Książki Stanisławice  
(4)
Książki Suchy Las  
(4)
Książki Osięciny  
(4)
Książki Świdnica  
(4)
Książki Węgorzewo  
(4)
Książki Mikołów  
(4)
Książki Jawiszowice  
(4)
Książki Gorzów Wielkopolski  
(4)
Książki Nowy Targ  
(4)
Książki Radomsko  
(4)
Książki Szczecinek  
(4)
Książki Gierałtowice  
(4)
Książki Żugienie  
(4)
Książki Jastrzębie-Zdrój  
(4)
Książki Biała Podlaska  
(4)
Książki Plewiska  
(4)