Ultra maratończyk Dean Karnazes, stron 199,2005r.Książka „Ultramaratończyk” (org. <em>Ultra Marathon Man: Confessions of an All-Night Runner</em>) autorstwa Deana Karnazesa to autobiografia i jedna z najsłynniejszych pozycji w literaturze biegowej.

O czym jest książka?

Książka opowiada historię człowieka, który w swoje 30. urodziny – przechodząc kryzys wieku średniego w trakcie imprezy w barze – postanawia wyjść z domu i przebiec 30 mil (ok. 48 km) bez żadnego wcześniejszego przygotowania. To wydarzenie całkowicie odmienia jego życie i staje się początkiem kariery jednego z najbardziej znanych biegaczy ekstremalnych na świecie.

Główne wątki i tematyka:

• Granice ludzkiej wytrzymałości: Karnazes opisuje swoje najbardziej szalone wyzwania, m.in. Bieg przez Dolinę Śmierci (<em>Badwater Ultramarathon</em>) w temperaturach sięgających 50°C, maraton na Biegunie Południowym czy bieg na dystansie 560 km bez przerwy i bez snu.

• Metamorfoza życiowa: Przejście od dostatniego, ale nudnego życia korporacyjnego w garniturze do pełnej pasji i bólu drogi ekstremalnego sportowca.

• Psychika i pokonywanie bólu: Fascynujący wgląd w to, jak ludzki umysł radzi sobie ze skrajnym wycieńczeniem, deprywacją snu i halucynacjami podczas biegów trwających kilkadziesiąt godzin.

• Praktyka i humor: Prawdziwe, często zabawne i szokujące kulisy życia ultramaratończyka – od jedzenia całej pizzy zwijanej w rulon podczas biegu, po fizjologiczne skutki tak gigantycznego wysiłku.

To niezwykle motywująca lektura nie tylko dla biegaczy, ale dla każdego, kto szuka inspiracji do przekraczania własnych ograniczeń i zmiany swojego życia.