O przedmiocie

Jak Zwalczyć Stres i Osiągnąć Pełen Relaks? Trening
Autor: Davis Martha

Wydawnictwo: Wydawnictwo Helion
Data premiery: 2007-01-01
Liczba stron: 376

Cywilizacja pędzi jak szalona, generując kolejne choroby, dolegliwości i zaburzenia. Stres stał się nieodłącznym aspektem naszego życia. Łatwo wsiąść do tego pociągu, znacznie trudniej go opuścić. Grupa specjalistów zajmująca się problematyką stresu już dwadzieścia lat temu opracowała skuteczne metody ułatwiające rozwiązywanie sytuacji kryzysowych na niwie zawodowej i osobistej. Teraz poradnik ten powraca w formie rozszerzonej i zaktualizowanej.

"Jak zwalczyć stres i osiągnąć pełen relaks? Trening. Wydanie V" jest zbiorem ćwiczeń i technik relaksacyjnych, skonstruowanym w taki sposób, by każdy czytelnik mógł dopasować jego zawartość do własnych oczekiwań. Przede wszystkim jednak to przewodnik, na którego radach możesz polegać. Podpowie Ci, jak efektywnie stosować metody progresywnej relaksacji, medytacji, wizualizacji i ćwiczeń z zakresu oddychania. Pozwoli Ci wyplenić toksyczne napięcie z Twojego codziennego życia. Pomoże usunąć z umysłu negatywne myśli, wskaże metody zarządzania czasem, zaznajomi z zasadami asertywności. Opowie o roli prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej w procesie walki ze stresem.

Stan Bardzo dobry
Język publikacji polski
Wydawnictwo Helion
Tytuł Jak zwalczyć stres i osiągnąć pełen relaks?
Liczba stron 372
Rok wydania 2007
Okładka miękka
Szerokość produktu 17.00 cm
Gatunek Psychologia, socjologia
Wysokość produktu 23.00 cm
Autor ElizabethRobbins
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: b80fc3d1-9d04-4e10-a3f9-599f38fce13e

Podobne wyszukiwania

Nietrafiony prezent Warszawa  
(12804)
Nietrafiony prezent Lublin  
(1171)
Nietrafiony prezent Kielce  
(635)
Nietrafiony prezent Gliwice  
(427)
Nietrafiony prezent Legionowo  
(427)
Nietrafiony prezent Sosnowiec  
(320)
Nietrafiony prezent Opole  
(312)
Nietrafiony prezent Jelenia Góra  
(252)
Nietrafiony prezent Ostrów Mazowiecka  
(219)
Nietrafiony prezent Przemyśl  
(202)
Nietrafiony prezent Zgierz  
(184)
Nietrafiony prezent Elbląg  
(176)
Nietrafiony prezent Kluczbork  
(174)
Nietrafiony prezent Bochnia  
(171)
Nietrafiony prezent Brwinów  
(161)
Nietrafiony prezent Puławy  
(161)
Nietrafiony prezent Trzemeśnia  
(155)
Nietrafiony prezent Braniewo  
(126)
Nietrafiony prezent Grodzisk Mazowiecki  
(114)
Nietrafiony prezent Mysłowice  
(110)
Nietrafiony prezent Józefów  
(105)
Nietrafiony prezent Szczecinek  
(101)
Nietrafiony prezent Wolbórz  
(99)
Nietrafiony prezent Siemianowice Śląskie  
(96)
Nietrafiony prezent Skierniewice  
(92)
Nietrafiony prezent Mikołów  
(89)
Nietrafiony prezent Stargard  
(84)
Nietrafiony prezent Będzin  
(81)
Nietrafiony prezent Ełk  
(78)
Nietrafiony prezent Ostrów Wielkopolski  
(77)
Nietrafiony prezent Jarosław  
(77)
Nietrafiony prezent Zamość  
(72)
Nietrafiony prezent Kamienica Szlachecka  
(72)
Nietrafiony prezent Głubczyce  
(69)
Nietrafiony prezent Jelcz-Laskowice  
(68)
Nietrafiony prezent Opalenica  
(63)
Nietrafiony prezent Krapkowice  
(62)
Nietrafiony prezent Jawiszowice  
(57)
Nietrafiony prezent Nowy Targ  
(53)
Nietrafiony prezent Piasek  
(51)
Nietrafiony prezent Sosnówka  
(49)
Nietrafiony prezent Myślenice  
(46)
Nietrafiony prezent Dębe Wielkie  
(42)
Nietrafiony prezent Wadowice  
(40)
Nietrafiony prezent Ustroń  
(39)
Nietrafiony prezent Czaplinek  
(38)
Nietrafiony prezent Pustków  
(38)
Nietrafiony prezent Żywiec  
(35)
Nietrafiony prezent Borów  
(34)
Nietrafiony prezent Dobczyce  
(34)
Nietrafiony prezent Krokowa  
(31)
Nietrafiony prezent Krzemieniewo  
(31)
Nietrafiony prezent Laryszów  
(31)
Nietrafiony prezent Kostrzyn nad Odrą  
(30)
Nietrafiony prezent Kłodzko  
(29)
Nietrafiony prezent Chełmno  
(29)
Nietrafiony prezent Jabłonna  
(28)
Nietrafiony prezent Sierpc  
(27)
Nietrafiony prezent Sulęcin  
(26)
Nietrafiony prezent Plewiska  
(26)
Nietrafiony prezent Kobyłka  
(25)
Nietrafiony prezent Libusza  
(24)
Nietrafiony prezent Tarnowo Podgórne  
(23)
Nietrafiony prezent Celestynów  
(23)
Nietrafiony prezent Rosochate Kościelne  
(21)
Nietrafiony prezent Skwierzyna  
(21)
Nietrafiony prezent Konarzyny  
(21)
Nietrafiony prezent Komorniki  
(20)
Nietrafiony prezent Winnica  
(19)
Nietrafiony prezent Chorzelów  
(19)
Nietrafiony prezent Kraszew  
(18)
Nietrafiony prezent Puńców  
(18)
Nietrafiony prezent Wałcz  
(17)
Nietrafiony prezent Stary Sącz  
(17)
Nietrafiony prezent Huszlew  
(17)
Nietrafiony prezent Tomaszowo  
(16)
Nietrafiony prezent Milicz  
(16)
Nietrafiony prezent Osielsko  
(15)
Nietrafiony prezent Myszków  
(15)
Nietrafiony prezent Stanowice  
(15)
Nietrafiony prezent Łysomice  
(15)
Nietrafiony prezent Iwiny  
(15)
Nietrafiony prezent Zalasowa  
(15)
Nietrafiony prezent Krotoszyn  
(14)
Nietrafiony prezent Wągrowiec  
(14)
Nietrafiony prezent Śniadowo  
(14)
Nietrafiony prezent Mogilany  
(14)
Nietrafiony prezent Reńska Wieś  
(14)
Nietrafiony prezent Główna  
(14)
Nietrafiony prezent Mszana Dolna  
(14)
Nietrafiony prezent Dziećmorowice  
(13)
Nietrafiony prezent Pleśna  
(13)
Nietrafiony prezent Ostaszewo  
(13)
Nietrafiony prezent Bolechowice  
(13)
Nietrafiony prezent Łuków  
(13)
Nietrafiony prezent Łochowo  
(13)