Doskonałe urządzanie pomoże w walce z tłuszczykiem i wiotkimi mięśniami. Umieść kolana na poduszkach, złap miękkie uchwyty, unieś dolną część ciała i wygnij plecy, a następnie rozluźnij ciało. Powtarzaj przez 5 minut. Urządzenie pozwoli Ci wykonać ruch, jak przy ćwiczeniu brzuszków, co pozwoli na efektywne kształtowanie mięśni ciała. W skład przesyłki wchodzi karta ćwiczeń 5 Minute, przewodnik żywieniowy na 7 dni oraz komputer treningowy. Odczytane na monitorze wynik należy pomnożyć przez 100, by uzyskać poprawną liczbę spalonych kilokalorii. Uwaga: używane poprawnie urządzenie nie niesie ze sobą żadnego ryzyka, należy jednak przeprowadzić rozgrzewkę przed rozpoczęciem ćwiczeń.