Uczucia i emocje to coś co wszyscy mamy „na wyposażeniu”. Doświadczamy ich bardziej lub mniej przyjemnie dlatego chętnie dokonujemy oceniania ich jako dobre lub złe, zapominając, że są neutralne a najważniejszą ich funkcją jest przekazanie nam samy informacji, że czegoś nam potrzeba.
Liczę, że prezentowane narzędzie przyczyni się do rozwoju uważności na uczucia/emocje i potrzeby osób z niego korzystających.

Z kart „Czuję i Potrzebuję” można korzystać samodzielnie, można je też wykorzystać w pracy z innymi

Zestaw kart „Czuję i Potrzebuję” zawiera:
– 70 kart z wybranymi cytatami dotyczącymi uczuć i emocji
– instrukcja – pomysł na użycie narzędzia do pracy osobistej oraz dwa warianty wykorzystania kart w pracy z grupami/parami w czasie warsztatów, lekcji, sesji terapeutycznych i tym podobnych spotkań
– lniany woreczek na karty z nadrukiem