Każdy z nas od czasu do czasu się złości.

Złość - jak wszystkie emocje - jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że jest cos dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź, że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystna sytuacją.

Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybo wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszcza się zpowodów, których inni nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętuja swoje problemy,rozmyślaja o doznanej krzywdzie i przykrościach. jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy - widza wyłacznie trudności. Złość przejmujekontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje zludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą. Jeśli czujesz ise bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie. To nie jest książka przyjemna.

To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże Ci postępować mądrzej.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.