Witam :)

Jeśli jesteś miłośnikiem kalisteniki, to coś dla Ciebie! Na sprzedaż znakomita książka: AL KAVADLO "PODNOSZENIE POPRZECZKI. Kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach kalistenicznych na drążku". Rarytas! Książka po latach trudna do znalezienia! Pierwsze wydanie z 2013 roku.

Opanuj sztukę treningu na drążku!

Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia.

# Funkcjonalny trening siłowy na drążku
# Szczegółowe wyjaśnienia techniki ćwiczeń
# Kolejne, coraz trudniejsze kroki zaawansowania
# Fotografie instruktażowe wykonane w parkach i na ulicach Nowego Jorku

Formę sportową trzeba wypracować, nie przyjdzie sama! Nie zrobi tego za nas ani karta członkowska siłowni, ani kupno bieżni czy nowego zestawu lśniących ciężarków. Wzięcie tej odpowiedzialności oznacza, iż jedynie ty ponosisz winę za niedostatek formy. Ale z drugiej strony jest to też piękne - aby być wysportowanym, nie potrzeba niczego z zewnątrz, wszystko, co niezbędne, masz w sobie.

# Jak korzystać z różnych typów drążków
# Jak równoważyć podciągnięcia na drążku z innymi zaawansowanymi ćwiczeniami
# Jak utworzyć z tych ćwiczeń kompleksowy program treningu

STAN KSIĄŻKI: bardzo dobry=, 5=/6. W środku wygląda praktycznie jak nowa - strony całe, czyste, białe, nieponiszczone, bez podkreśleń, zaznaczeń.
UWAGI: jedynie okładka trochę naruszona - otarcia, lekkie zagięcia rogów, zarysowana tu i ówdzie. Z tyłu górny róg jest zagięty (i kilka ostatnich stron).

xxx

INFO:

@ Szybka wysyłka zamówionych przedmiotów :)

@ Dobre zabezpieczenie przesyłki na czas transportu.

@ Możliwość negocjacji ceny i sympatyczna obsługa.

@ Obejrzyj też pozostałe moje ogłoszenia! Znajdziesz w nich sporo ciekawych rzeczy - książki, płyty CD. koncerty na DVD, kasety magnetofonowe. Może akurat coś Ci wpadnie w oko :)

Pozdrowienia z zielonego Szczecina :)