Rok wydania: 2012

Okładka: twarda

Stan: nowa w folii (folia naderwana)
Z tej książki dowiesz się:

- jaką masz osobowość i jak wpływa ona na Twoje decyzje i zachowanie.

- Jak spokojnie przespać noc, gdy stres nie pozwala Ci zasnąć.

- Dlaczego ćwiczenia fizyczne dają uczucie zadowolenia i odprężenia — jak działają „hormony szczęścia".

- Jaki jest wpływ jedzenia na nastrój — co jeść i pić, aby zachować pozytywne nastawienie i spokój.

- Jak radzić sobie z kłopotami natury prawnej, przetrwać problemy rodzinne, cieszyć się ulubionymi zajęciami oraz stworzyć w domu harmonijną, spokojną atmosferę.

- Gdzie szukać pomocy, gdy nie możesz poradzić sobie z problemami na własną rękę.

Ten wyjątkowy poradnik, pełen praktycznych wskazówek najlepszych specjalistów z zakresu medycyny, psychologii oraz innych dziedzin, pomoże Ci pozbyć się stresu — a tym samym zadbać o zdrowie.