Sprzedaję indywidualne plany treningowe dostosowane do ćwiczeń na siłowni. Rozpiskę przygotowuję na podstawie ankiety którą przesyłam w wiadomości prywatnej. Plan obejmuje ważne parametry takie jak skala RIR oraz tempo wykonywania ćwiczeń, dodatkowo otrzymujesz opis rozgrzewki, ilość serii oraz ilość powtórzeń. Indywidualny plan jest idealny dla osób chcących poprawić swoją sylwetkę ale również siłę.