Gdy cierpisz na choroby kręgosłupa, chcesz wiedzieć dlaczego. Szukasz ulgi w doskwierającym Ci bólu. Niniejsza książka oferuje jedno i drugie. Jej autorzy, czołowi amerykańscy eksperci w dziedzinie leczenia chorób i urazów kręgosłupa, prezentują wyniki najnowszych odkryć i badań, fachowe porady oraz sprawdzone programy zapobiegania dolegliwościom kręgosłupa i łagodzenia dokuczliwego bólu. W książce tej znajdziesz jasne odpowiedzi na poniższe pytania:* Dlaczego odczuwamy bóle pleców i karku?* Jak można samemu załagodzić dokuczliwe dolegliwości?* Po czym rozpoznawać poważne lub upośledzające chorzenie kręgosłupa?* Czy lekarz we właściwy sposób diagnozuje chorobę?* Czy zabieg chirurgiczny zawsze stanowi optymalne wyjście?Rozpatrując te i podobne kwestie, czytelnik może rozpoznać źródło własnych dolegliwości i określić najlepszy plan działania w swoim konkretnym przypadku. Dowiemy się, jak wprowadzić proste i skuteczne zmiany w stylu życia, utrzymywać prawidłową postawę oraz jakie ćwiczenia rozciągające są w stanie uchronić przed nawracającym bólem. A co, chyba najważniejsze, lektura niniejszej książki rozwieje lęk przed tym, co nieznane i niewiadome, wprowadzi na drogę ku uleczeniu.Bez względu na to, czy ktoś cierpi na pierwszy poważniejszy atak bólu kręgosłupa, czy też od dawna boryka się z podobnymi dolegliwościami, znajdzie w tej publikacji porady, informacje i programy leczenia, które pomogą w przezwyciężeniu dolegliwości.