Keto dla wegetarian. Schudnij i popraw zdrowie dzięki roślinnej diecie ketogenicznej
Autor: Lisa Danielson
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2023
Oprawa: miękka
Liczba stron: 192
Format: 16.5 x 24.0 cm
Numer ISBN: 978-83-8272-551-3
Kod paskowy (EAN): 9788382725513
Dieta ketogeniczna nie tylko dla mięsożerców? Tak! Poznaj aż 100 prostych keto przepisów na dania bez mięsa! Wegańskie curry kokosowe, zapiekanka z tofu i fasolką szparagową, dyniowe muffinki, keto sernik, naleśniki z masłem migdałowym. To tylko kilka keto dań, które będziesz kosztował. Autorka, dietetyczka i trenerka fitness, odkryje przed tobą zasady wegetariańskiej diety ketogenicznej, a także udzieli ci wielu prostych wskazówek dotyczących wprowadzenia organizmu w stan ketozy. 14-dniowy plan posiłków oraz listy zakupów pozwolą ci łatwo przeprowadzić keto adaptację. Jak szybko schudnąć? Jak zlikwidować stany zapalne i mgłę mózgową? Odpowiedzią jest wegetariańska dieta ketogeniczna! Dieta keto bez mięsa - spróbuj, zakochaj się i chudnij!
