Sprzedam poradnik "Kobieta na wysokich obrotach" autorstwa Nory Isaacs. Jest to pozycja skierowana do kobiet, które żyją w ciągłym pośpiechu i starają się pogodzić liczne obowiązki zawodowe z życiem prywatnym.

O czym jest ta książka?

Autorka analizuje tzw. "kulturę pośpiechu" i oferuje praktyczne wskazówki, jak zwolnić tempo oraz odzyskać życiową równowagę. Kluczowe zagadnienia poruszane w poradniku to:

Walka ze stresem i zmęczeniem: Metody radzenia sobie z brakiem energii i przytłoczeniem obowiązkami.

Slow movement: Filozofia świadomego zwalniania i dbania o własne potrzeby.

Zdrowie i ciało: Porady dotyczące diety, ruchu oraz wykorzystania związku ciała z umysłem.

Równowaga hormonalna: Wskazówki dotyczące zachowania zdrowia na różnych etapach życia.

Dodatkowo w polskim wydaniu książki znajdują się adresy szkół jogi w Polsce.