O przedmiocie

Książka kulinarna JEŚĆ ZDROWIEJ Daria Ładocha i Karol Okrasa

W książce "Jeść zdrowiej" postaraliśmy się zebrać wszystkie najważniejsze, najbardziej aktualne informacje na temat zdrowych produktów, ich właściwości odżywczych i zastosowania, popularnych diet i nowych zaleceń żywieniowych. Stworzyliśmy kompendium wiedzy uzupełnione aż o 75 przepisów na dania zgodne z pięcioma trendami żywieniowymi. Znajdziecie tu pomysły na przekąski, obiady, desery, a także na świąteczne potrawy wegetariańskie, wegańskie, fit, bez laktozy i bez glutenu. Przy tworzeniu przepisów do tej książki ich autorzy, Daria Ładocha i Karol Okrasa (gościnnie),współpracowali z dietetykiem.

Co znajdziemy w książce “Jeść zdrowiej”?

Książka podzielona jest na dwie części: cześć merytoryczną i część z przepisami kulinarnymi. W pierwszej z nich znajdziemy wiele konkretnych porad dotyczących zdrowego trybu życia i żywienia. Zawiera sporo podpowiedzi, jak w łatwy sposób wprowadzić do swojej codzienności zdrowe nawyki, jakie produkty włączyć do diety i jak je ze sobą łączyć. Dowiemy się z niej m.in. czym możemy zastąpić jajka, jakie produkty roślinne są źródłem wapnia, o właściwościach różnych olejów, orzechów czy kasz.

Druga część książki zawiera 75 przepisów i jest podzielona na kilka działów według różnych diet. Znajdziemy w artykuły i przepisy dotyczące pięciu popularnych obecnie trendów kulinarnych: wegetarianizmu, weganizmu, fit, bez laktozy oraz bez glutenu. W każdym z tych działów znajdują się propozycje na małe dania, dania główne, desery oraz dania świąteczne. Większość z nich jest naprawdę prosta, nieprzekombinowana, więc bez problemu możemy powtórzyć te przepisy w naszej kuchni. Sporą część z nich mieliśmy okazję wczoraj zdegustować i okazały się nie tylko zdrowe i zjadliwe, ale po prostu smaczne.

Mi najbardziej smakowały gnocchi szpinakowe, placuszki roti że schabem, trufle z ciecierzycy i bezy z marakują.

STAN BARDZO DOBRY,WSZYSTKIE KARTKI,KSIĄŻKA JAK NOWA

gr. książki 3 cm

Stan Bardzo dobry
Gatunek Pozostałe
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: 8835ba23-7019-41cb-bd29-81f2ac1cb382

Podobne wyszukiwania

Poradniki i albumy Warszawa  
(7909)
Poradniki i albumy Lublin  
(663)
Poradniki i albumy Kielce  
(537)
Poradniki i albumy Gliwice  
(255)
Poradniki i albumy Jelenia Góra  
(209)
Poradniki i albumy Piaseczno  
(201)
Poradniki i albumy Puławy  
(193)
Poradniki i albumy Sosnowiec  
(192)
Poradniki i albumy Szynwałd  
(174)
Poradniki i albumy Legionowo  
(169)
Poradniki i albumy Opole  
(136)
Poradniki i albumy Przemyśl  
(127)
Poradniki i albumy Ełk  
(96)
Poradniki i albumy Józefów  
(93)
Poradniki i albumy Elbląg  
(90)
Poradniki i albumy Limanowa  
(88)
Poradniki i albumy Kluczbork  
(85)
Poradniki i albumy Brwinów  
(84)
Poradniki i albumy Chełmno  
(80)
Poradniki i albumy Grodzisk Mazowiecki  
(74)
Poradniki i albumy Bochnia  
(62)
Poradniki i albumy Skierniewice  
(60)
Poradniki i albumy Siemianowice Śląskie  
(59)
Poradniki i albumy Wolbórz  
(58)
Poradniki i albumy Zgierz  
(58)
Poradniki i albumy Wadowice  
(56)
Poradniki i albumy Braniewo  
(55)
Poradniki i albumy Śrem  
(54)
Poradniki i albumy Zaręby Kościelne  
(54)
Poradniki i albumy Będzin  
(53)
Poradniki i albumy Ostrów Wielkopolski  
(50)
Poradniki i albumy Jelcz-Laskowice  
(49)
Poradniki i albumy Szczecinek  
(48)
Poradniki i albumy Mysłowice  
(46)
Poradniki i albumy Myślenice  
(45)
Poradniki i albumy Krapkowice  
(43)
Poradniki i albumy Stargard  
(41)
Poradniki i albumy Zamość  
(41)
Poradniki i albumy Mikołów  
(40)
Poradniki i albumy Nowy Targ  
(37)
Poradniki i albumy Żywiec  
(34)
Poradniki i albumy Sosnówka  
(32)
Poradniki i albumy Myszków  
(32)
Poradniki i albumy Nowa Wola  
(31)
Poradniki i albumy Siekierki Wielkie  
(31)
Poradniki i albumy Kostrzyn nad Odrą  
(28)
Poradniki i albumy Wałcz  
(26)
Poradniki i albumy Skórzec  
(25)
Poradniki i albumy Osse  
(25)
Poradniki i albumy Kobyłka  
(23)
Poradniki i albumy Kluki  
(22)
Poradniki i albumy Borów  
(22)
Poradniki i albumy Wołów  
(22)
Poradniki i albumy Jarosław  
(22)
Poradniki i albumy Wąbrzeźno  
(21)
Poradniki i albumy Białogard  
(21)
Poradniki i albumy Mogilany  
(21)
Poradniki i albumy Ostrów Mazowiecka  
(20)
Poradniki i albumy Ujsoły  
(19)
Poradniki i albumy Komorniki  
(19)
Poradniki i albumy Jabłonna  
(18)
Poradniki i albumy Jawiszowice  
(17)
Poradniki i albumy Ustroń  
(16)
Poradniki i albumy Bronisławów  
(16)
Poradniki i albumy Tarnowo Podgórne  
(16)
Poradniki i albumy Łuków  
(16)
Poradniki i albumy Kamienica Szlachecka  
(16)
Poradniki i albumy Zabierzów  
(15)
Poradniki i albumy Zręcin  
(15)
Poradniki i albumy Czaplinek  
(15)
Poradniki i albumy Gryfice  
(15)
Poradniki i albumy Chlewiska  
(14)
Poradniki i albumy Celestynów  
(14)
Poradniki i albumy Kościelec  
(14)
Poradniki i albumy Opalenica  
(14)
Poradniki i albumy Santok  
(14)
Poradniki i albumy Strumień  
(14)
Poradniki i albumy Osielsko  
(13)
Poradniki i albumy Rydułtowy  
(13)
Poradniki i albumy Koło  
(13)
Poradniki i albumy Dąbrowa  
(13)
Poradniki i albumy Ozimek  
(13)
Poradniki i albumy Chodzież  
(13)
Poradniki i albumy Bukowno  
(12)
Poradniki i albumy Mstów  
(12)
Poradniki i albumy Kłodzko  
(12)
Poradniki i albumy Puńców  
(11)
Poradniki i albumy Bolechowice  
(11)
Poradniki i albumy Dynów  
(10)
Poradniki i albumy Polesie  
(10)
Poradniki i albumy Paszowice  
(10)
Poradniki i albumy Jaworzyna Śląska  
(10)
Poradniki i albumy Dębe Wielkie  
(10)
Poradniki i albumy Krokowa  
(10)
Poradniki i albumy Milicz  
(10)
Poradniki i albumy Chorzelów  
(10)