O przedmiocie

Emocje na talerzu

Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Stan: bdb- (drobne przybrudzenia)

<hr />

Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?

Odpowiedzmy sobie na pytania:

• Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?

• Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?

• Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast je zajadać.

Ta książka ci w tym pomoże!

Stan Bardzo dobry
Gatunek Zdrowie, pierwsza pomoc
Język publikacji polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym 0.448 kg
Nośnik książka papierowa
Okładka miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2021
Tytuł Emocje na talerzu
Autor Elżbieta Lange
Wydawnictwo Burda
Liczba stron 208
Numer wydania 1
Szerokość produktu 16.50 cm
Wysokość produktu 1.20 cm
ISBN 9788380538443
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: 935bd1ba-c3fd-4979-8a9c-e5eec22f71cf

Podobne wyszukiwania

Zdrowie, pierwsza pomoc Warszawa  
(8068)
Zdrowie, pierwsza pomoc Lublin  
(663)
Zdrowie, pierwsza pomoc Kielce  
(520)
Zdrowie, pierwsza pomoc Gliwice  
(261)
Zdrowie, pierwsza pomoc Puławy  
(207)
Zdrowie, pierwsza pomoc Piaseczno  
(206)
Zdrowie, pierwsza pomoc Jelenia Góra  
(202)
Zdrowie, pierwsza pomoc Sosnowiec  
(197)
Zdrowie, pierwsza pomoc Szynwałd  
(174)
Zdrowie, pierwsza pomoc Legionowo  
(172)
Zdrowie, pierwsza pomoc Opole  
(136)
Zdrowie, pierwsza pomoc Przemyśl  
(126)
Zdrowie, pierwsza pomoc Ełk  
(103)
Zdrowie, pierwsza pomoc Józefów  
(89)
Zdrowie, pierwsza pomoc Zaręby Kościelne  
(88)
Zdrowie, pierwsza pomoc Elbląg  
(84)
Zdrowie, pierwsza pomoc Kluczbork  
(84)
Zdrowie, pierwsza pomoc Limanowa  
(84)
Zdrowie, pierwsza pomoc Brwinów  
(79)
Zdrowie, pierwsza pomoc Chełmno  
(75)
Zdrowie, pierwsza pomoc Grodzisk Mazowiecki  
(74)
Zdrowie, pierwsza pomoc Bochnia  
(68)
Zdrowie, pierwsza pomoc Jelcz-Laskowice  
(61)
Zdrowie, pierwsza pomoc Skierniewice  
(60)
Zdrowie, pierwsza pomoc Siemianowice Śląskie  
(57)
Zdrowie, pierwsza pomoc Zgierz  
(56)
Zdrowie, pierwsza pomoc Śrem  
(55)
Zdrowie, pierwsza pomoc Będzin  
(51)
Zdrowie, pierwsza pomoc Wadowice  
(51)
Zdrowie, pierwsza pomoc Braniewo  
(51)
Zdrowie, pierwsza pomoc Szczecinek  
(50)
Zdrowie, pierwsza pomoc Wolbórz  
(48)
Zdrowie, pierwsza pomoc Mikołów  
(47)
Zdrowie, pierwsza pomoc Zamość  
(46)
Zdrowie, pierwsza pomoc Ostrów Wielkopolski  
(45)
Zdrowie, pierwsza pomoc Myślenice  
(44)
Zdrowie, pierwsza pomoc Mysłowice  
(44)
Zdrowie, pierwsza pomoc Stargard  
(40)
Zdrowie, pierwsza pomoc Krapkowice  
(39)
Zdrowie, pierwsza pomoc Nowy Targ  
(37)
Zdrowie, pierwsza pomoc Żywiec  
(34)
Zdrowie, pierwsza pomoc Sosnówka  
(33)
Zdrowie, pierwsza pomoc Myszków  
(32)
Zdrowie, pierwsza pomoc Siekierki Wielkie  
(31)
Zdrowie, pierwsza pomoc Nowa Wola  
(30)
Zdrowie, pierwsza pomoc Kostrzyn nad Odrą  
(30)
Zdrowie, pierwsza pomoc Kobyłka  
(29)
Zdrowie, pierwsza pomoc Mogilany  
(26)
Zdrowie, pierwsza pomoc Wałcz  
(26)
Zdrowie, pierwsza pomoc Osse  
(25)
Zdrowie, pierwsza pomoc Białogard  
(22)
Zdrowie, pierwsza pomoc Jarosław  
(22)
Zdrowie, pierwsza pomoc Kluki  
(22)
Zdrowie, pierwsza pomoc Borów  
(22)
Zdrowie, pierwsza pomoc Wąbrzeźno  
(21)
Zdrowie, pierwsza pomoc Skórzec  
(21)
Zdrowie, pierwsza pomoc Wołów  
(21)
Zdrowie, pierwsza pomoc Kamienica Szlachecka  
(20)
Zdrowie, pierwsza pomoc Czaplinek  
(18)
Zdrowie, pierwsza pomoc Jabłonna  
(18)
Zdrowie, pierwsza pomoc Jawiszowice  
(17)
Zdrowie, pierwsza pomoc Ustroń  
(17)
Zdrowie, pierwsza pomoc Zabierzów  
(17)
Zdrowie, pierwsza pomoc Bronisławów  
(16)
Zdrowie, pierwsza pomoc Ostrów Mazowiecka  
(16)
Zdrowie, pierwsza pomoc Łuków  
(16)
Zdrowie, pierwsza pomoc Tarnowo Podgórne  
(16)
Zdrowie, pierwsza pomoc Skrzeszew  
(15)
Zdrowie, pierwsza pomoc Komorniki  
(15)
Zdrowie, pierwsza pomoc Celestynów  
(14)
Zdrowie, pierwsza pomoc Chlewiska  
(14)
Zdrowie, pierwsza pomoc Zręcin  
(14)
Zdrowie, pierwsza pomoc Strumień  
(14)
Zdrowie, pierwsza pomoc Ujsoły  
(13)
Zdrowie, pierwsza pomoc Dąbrowa  
(13)
Zdrowie, pierwsza pomoc Gryfice  
(13)
Zdrowie, pierwsza pomoc Rydułtowy  
(13)
Zdrowie, pierwsza pomoc Chodzież  
(13)
Zdrowie, pierwsza pomoc Ozimek  
(13)
Zdrowie, pierwsza pomoc Bukowno  
(12)
Zdrowie, pierwsza pomoc Krzeszyce  
(12)
Zdrowie, pierwsza pomoc Kłodzko  
(12)
Zdrowie, pierwsza pomoc Koło  
(12)
Zdrowie, pierwsza pomoc Santok  
(12)
Zdrowie, pierwsza pomoc Osielsko  
(12)
Zdrowie, pierwsza pomoc Milicz  
(11)
Zdrowie, pierwsza pomoc Kościelec  
(11)
Zdrowie, pierwsza pomoc Opalenica  
(11)
Zdrowie, pierwsza pomoc Puńców  
(11)
Zdrowie, pierwsza pomoc Dębe Wielkie  
(10)
Zdrowie, pierwsza pomoc Dynów  
(10)
Zdrowie, pierwsza pomoc Polesie  
(10)
Zdrowie, pierwsza pomoc Chorzelów  
(10)
Zdrowie, pierwsza pomoc Jaworzyna Śląska  
(10)
Zdrowie, pierwsza pomoc Maków Podhalański  
(10)
Zdrowie, pierwsza pomoc Bolechowice  
(10)