Trenuj Bezpiecznie pod Opieką Fizjoterapeuty
Zapraszamy do studia treningu personalnego w Krakowie - Move Center. Tu pod opieką profesjonalnego trenera medycznego usprawnisz swoje ciało. Treningiem personalnym nie tylko poprawisz sylwetkę, ale także zwiększysz pewność siebie. Poprawisz kondycję i zdrowie. Zaoszczędzisz masę czasu, bo trenujesz dobrane ćwiczenia, w idealnej dla siebie dawce. O to zadba Twój osobisty trener personalny i fizjoterapeuta.
Trener Personalny Kraków
Move Center - specjaliści od medycznego treningu personalnego
Trening w Move Center polecają lekarze. Dlaczego? Bo każdy plan treningowy jest opracowany przez dyplomowanego fizjoterapeutę, w oparciu o najnowszą wiedzę naukową.
Specjaliści od treningu personalnego, medycznego.
Twój trening personalny pod opieką fizjoterapeuty
Bez ukrytych kosztów - płacisz tylko za trening personalny
Wybierając trenera personalnego w Krakowie, zwróć uwagę na jego wiedzę, wykształcenie i opinie. Dobrze, by o Twoją kondycję dbał ekspert z wiedzą medyczną, a nie tylko "specjalista", który sam ćwiczeń uczył się z filmików z TikToka.
Z treningiem personalnym w Move Center osiągniesz efekty szybko i bezpiecznie dla ciała i zdrowia. Będziesz pod opieką doświadczonych trenerów. Trening personalny to nie tylko poprawa sylwetki, ale także wzrost pewności siebie oraz lepsza kondycja:
- Poprawisz kondycję i wydolność
- Zredukujesz masę ciała
- Wypracujesz mięśnie
- Nauczysz się poprawnego wykonywania ćwiczeń
- Otrzymasz plan, jak ćwiczyć, co ćwiczyć
- Nauczysz się ćwiczyć na siłowni
- Indywidualne podejście - opieka trenera personalnego
Czy treningi personalne są dla mnie? Czy to nie ekstrawagancja? A może mogę ćwiczyć sam/sama. Może to zmarnowane pieniądze?
Jeśli zadajesz sobie te pytania albo podobne, to rozważ trening personalny. W Krakowie dostępni są różni trenerzy osobiści, którzy mogą pomóc w poprawie kondycji fizycznej, zdrowia i samopoczucia.
Inwestycja w trenera personalnego to najlepszy prezent, jaki możesz sobie sprawić. Nie tylko skorzystasz z programu treningowego. Trening osobisty to regularność, motywacja i gwarancja, że się nie uszkodzisz podczas wykonywania ćwiczeń.
SZUKASZ MOTYWACJI
Nie umiesz się zmotywować do regularnych treningów, ćwiczenia cię nudzą. Ciągle odkładasz je na "kiedyś nigdziej". To znak, że potrzebujesz trenera personalnego. Szczególnie, gdy nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni. W przestrzennej siłowni Move Center trenujesz bez skrępowania, bez tłoku, bez oceniania.
CHCESZ WYSMUKLIĆ SYLWETKĘ
Zrzuć zbędne kilogramy i poczuj się lepiej. Zdziwisz się, jak szybko przyjdą efekty. W Move Center otrzymasz wsparcie dietetyczki klinicznej, która z wyróżnienim ukończyła uniwersytet medyczny i od 5 lat z sukcesem pomaga pacjentom osiągać wymarzone sylwetki.
CHCESZ ZBUDOWAĆ MIĘŚNIE
Zamiana masy na mięśnie? Nic prostszego. Z profesjonalistą efekty przyjdą szybciej. W Move Center przećwiczysz prawidłową technikę ćwiczeń. Trener pokaże Ci też, jak samodzielnie ćwiczyć, które mięśnie wzmocnić i jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej.
JESTEŚ SENIOREM
Trening pod nadzorem fizjoterapeuty to gwarancja tego, że się nie uszkodzisz. Trening dostosowany będzie do Twojego wieku, kondycji i ewentualnych schorzeń. Ćwiczenia Cię nie zmęczą (no, może troszkę ale w dobry sposób).
RATUNKU! MOJE DZIECKO SIĘ NIE RUSZA
Jeśli Twoje dziecko wciąż siedzi na komórce i się nie rusza - to źle. Ruch jest niezbędny do włączenia nowych neuronów w sieć już istniejących w mózgu. Aktywne fizycznie dzieci lepiej się uczą. Trener zadba o prawidłową postawę i kondycję dziecka.
NIE WIEM CO ROBIĆ W WOLNYM CZASIE
Szukasz Fajnego Sposobu na Wspólny Czas? Trenujcie Razem! Weź męża, żonę, siostrę, brata i ćwiczcie wspólnie. Dzięki temu nie tylko poczujecie się lepiej ale i spędzicie czas fajniej!
Trening personalny Kraków w Move Center - dlaczego u nas?
W Move Center o Twoją sprawność zadba sztab trenerów i fizjoterapeutów. Łatwo zmienisz styl życia, nabierzesz formy, pozbędziesz się kontuzji. Niezależnie od wieku i poziomu wytrenowania.
Trening medyczny oparty na najnowszej wiedzy naukowej, a nie filmikach z Tiktoka.
Trenujesz w dogodnym dla siebie terminie - zawsze mamy dla Ciebie miejsce.
Twój koszt to tylko trening bez opłat za siłownię i parking.
Spersonalizowany plan treningowy w oparciu o najnowszą wiedzą medyczną
W praktyce treningowej Move Center stosujemy metodę opartą na dowodach. Przekładamy dostępną naukę o sporcie i ćwiczenia na praktykę Twojego planu. Ćwicząc w Move Center masz pewność, że trening został opracowany w oparciu o najnowsze badania naukowe.
Zanim zrobisz choć jeden przysiad, w pierwszej kolejności, zbieramy informacje o Twojej kondycji, historii treningowej, kontuzjach. Potem sprawdzamy podatność na trening. Każdy podopieczny ćwiczący w Move Center jest podany regularnemu monitoringowi.
Zespół, pod okiem fizjoterapeuty, sprawdza osobiste zmienne treningowe. W ten sposób określamy, czy odpowiednio reagujesz na interwencję treningową, czy też należy zmienić i dostosować plan.
TRENUJ Z FIZJOTERAPEUTĄ
Zanim wybierzesz treningi, sprawdź, czy Twój trener personalny ma wykształcenie fizjoterapeutyczne. Źle dobrane ćwiczenia mogą Cię poważnie uszkodzić.
DARMOWY PARKING - PRZESTRONNA SIŁOWNIA
W przestrzennej siłowni trenujesz bez skrępowania, bez tłoku.
BEZ OPŁAT ZA WSTĘP NA SIŁOWNIĘ
W naszej siłowni płacisz TYLKO ZA TRENING. Nie mamy dodatkowych opłat za siłownię. To spora oszczędność dla Ciebie.
Trening Personalny Kraków
Doświadczeni trenerzy personalni dobiorą ćwiczenia pod Ciebie i Twoją aktualna kondycję. Przyjdź i zobacz bez zobowiązań.
Jak wygląda trening personalny w Move Center?
Na pierwszym spotkaniu trener personalny posłucha o Twoich celach. Przeprowadzi z Tobą wywiad medyczno - sportowy. A potem razem poćwiczycie. Ale nie martw się - nie zmęczysz się :-) To posłuży mu, by przygotował dla Ciebie personalizowany plan, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Na pierwszym treningu poznacie się lepiej, zobaczysz siłownię i ćwiczenia.
Jak przygotować się na pierwszy trening personalny Kraków w Move Center? Co ze sobą zabrać?
Weź wygodny strój i buty sportowe. Jeśli masz wyniki badań, weź je ze sobą (jak nie to też ok).
Szukasz trenera personalnego w Krakowie? Sprawdź opinie o Move Center?
Studio treningu personalnego w Krakowie - Move Center czeka na Ciebie
Poszukujesz trenera personalnego w Krakowie? Zapraszamy do nas! Move Center to studio treningu personalnego w Krakowie, zlokalizowane na Klinach, blisko Ruczaju, Borku Fałęckiego, przy ulicy Zawiłej 61 A w Krakowie. 2-kondygnacyjna siłownia o powierzchni 512 m2 i wysoki sufit 4,5m to gwarancja treningu bez tłoku. Tu czujesz się przyjemnie i dyskretnie.
Treningi personalne - najczęściej zadawane pytania
Definicja treningu personalnego
Trening personalny to program ćwiczeń, który jest dostosowany do Twoich potrzeb i celów. Na przykład jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę, pod okiem profesjonalisty osiągniesz to szybciej.
Zestaw ćwiczeń i plan treningowy układa trener dla swoich podopiecznych. Obejmuje on różne partie ciała. Plan działania pozwoli Ci powrócić do pełnej sprawności (jeśli dawno się nie ruszałeś/aś), utrzymać regularność aktywności fizycznej, poprawić swoje dobre ogólne samopoczucie.
