Książka zawiera informacje na temat Programu Przemian oraz 65 przepisów na smaczne i zdrowe zupy pomagające w utracie kilogramów.

Polecana jest osobom, które dopiero poznają Program Przemian oraz tym, którzy są w takcie jego realizacji.
Z czego się składa?
Publikacja składa się z części:

MERYTORYCZNEJ:
Znajdziesz w niej wszystkie przydatne informacje na temat Programu Przemian:

• ideę i stojące za nią refleksje i doświadczenia Autorki,
• wprowadzenie do nowej kultury odżywiania,
• praktyczne porady jak gotować zdrowe zupy – począwszy od wyboru produktów, poprzez przygotowanie, po robienie zapasów,
• informacje dotyczące spożywania owoców oraz prawidłowego nawadniania organizmu.

PRAKTYCZNEJ:
To 60 nowych przepisów na zupy – pełne zaskakujących smaków i aromatów, stanowiących punkt wyjścia do własnych kulinarnych eksperymentów i spektakularnych odkryć. Autorką 45 przepisów jest Monika Honory, autorami pozostałych 15 przepisów są osoby realizujące Program Przemian.

Zupy podzielone zostały na 3 kategorie:

• zupy lekkie,
• zupy sycące,
• zupy „od czasu do czasu”.
Każdy przepis zawiera adnotację czy dana zupa jest zupą śniadaniową, obiadową, czy kolacyjną, a także szereg przydatnych trików i smacznych porad.
Monika Honory
ekspertka ds. holistycznego i zdrowego odchudzania. Na podstawie własnego doświadczenia opracowała Program Przemian, w którym narzędziem jest jego królowa: zupa. To właśnie dzięki niej kilka lat temu Monika Honory schudła 40 kg i utrzymuje ten rezultat do dziś. Z książki dowiesz się wszystkiego o roli zup podczas odchudzania, a w szczególności na czym polega Program Przemian i jego etapy, jak je prawidłowo przechowywać. Znajdziesz tu również informacje na temat zdrowego nawadniania organizmu i roli owoców w Programie Przemian.