Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Chudnij w zgodzie ze swoją naturą. Model odżywiania zgodny z ajurwedą
Jedz, ciesz się smakami i chudnij! Dlaczego u jednych dana dieta przynosi efekty, kilogramy lecą w dół, a u innych wskazówka wagi stoi w miejscu jak zaczarowana? Odpowiedź jest prosta: nie ma jednej, uniwersalnej diety dla każdego człowieka. Każdy z nas jest inny. Mamy odmienne temperamenty. Zmieniające się pory roku wpływają na nasze zapotrzebowanie energetyczne. Wszystko to sprawia, że nie ma jednej idealnej diety, która pomoże nam odzyskać harmonię, a w efekcie… schudnąć. W Chudnij w zgodzie ze swoją naturą Karolina i Maciej Szaciłło opierając się na założeniach ajurwedy, najstarszej nauki o zdrowiu, pomogą ci znaleźć sposób odżywiania odpowiedni właśnie dla ciebie. A to wszystko bez drastycznych kroków, bez wyrzeczeń, w zgodzie z naturą. Oprócz kompleksowego, dwutygodniowego menu dobranego do twoich potrzeb, w książce znajdziesz wskazówki, w jaki sposób korzystając z zabiegów olejowych czy prostych technik oddechowych i relaksacyjnych możesz wspomóc powrót do równoWAGI i cieszyć się szcześciem. Krótko mówiąc, utrata zbędnych kilogramów będzie... efektem ubocznym powrotu organizmu do pełnego zdrowia i harmonii.
Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Publikuje m.in. na łamach “Wysokich Obcasów”, prowadzi wraz z mężem warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz detoksu.
Maciej Szaciłło to popularny ekspert od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Prowadzi kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest wegetariańskim kucharzem zafascynowanym dietetyką i medycyną Wschodu (w szczególności ajurwedą).
Wspólnie prowadzą bloga o zdrowym sposobie na życie, warsztaty i detoksy wyjazdowe, pojawiają się na antenie programów telewizyjnych oraz publikują poradniki dietetyczne, koncentrujące się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Mają na swoim koncie kilkanaście książek, m.in. “Para w kuchni”, “Karolina na detoksie”, “Karolina odNowa”, “Zdrowa tarczyca”, “Jedzenie, które leczy”, “Jem (to co kocham) i chudnę”, “Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem”, “Dieta Raw Food”, “Detoksy dla zdrowia i urody”, “Detoksy czyli jak oczyścić swój organizm” czy “Przyprawy, które leczą”.
Nie umawiam się na odbiór osobisty.
Zdjęcie przedstawia sprzedawaną książkę z mojej prywatnej kolekcji.
Stan książki: była czytana, jest w bardzo dobrym stanie.
