Tarnina owoc

Producent: Rafex
Tarnina owoc 100g

Producent: Rafex
Tarnina (Prunus spinosa), znana również jako śliwa tarnina, jest rośliną należącą do rodziny różowatych. Jej owoce, nazywane tarniną lub czarnym bzem, mają wiele właściwości zdrowotnych i zastosowań. Oto niektóre z nich:

Bogactwo składników odżywczych: Owoce tarniny są źródłem witamin (witamina C, witamina K) oraz minerałów (potas, magnez, wapń, żelazo).

Antyoksydanty: Tarnina zawiera antyoksydanty, takie jak flawonoidy i polifenole, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny w organizmie, chroniąc komórki przed uszkodzeniem.

Wspomaganie układu odpornościowego: Witamina C obecna w tarninie może pomóc w wzmocnieniu odporności organizmu na infekcje.

Wspomaganie trawienia: Spożycie owoców tarniny może wspomagać proces trawienia ze względu na obecność błonnika.

Właściwości przeciwzapalne: Związki zawarte w tarninie mogą mieć właściwości przeciwzapalne, które pomagają w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.

Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego: Składniki tarniny, takie jak antocyjany, mogą pomagać w utrzymaniu zdrowia serca i poprawie krążenia krwi.

Przeciwbiegunkowe: Zawartość tanin może mieć działanie przeciwbiegunkowe, pomagając w kontroli problemów z przewodem pokarmowym.

Możliwe właściwości antybakteryjne: Niektóre badania sugerują, że ekstrakty z tarniny mogą wykazywać działanie przeciwbakteryjne, co może być korzystne dla zdrowia jamy ustnej i innych obszarów.

Skóra i zdrowie jamy ustnej: Sok z tarniny lub ekstrakty z jej owoców mogą być używane zewnętrznie lub doustnie do wspierania zdrowia skóry oraz jako płukanka do jamy ustnej.

Możliwe właściwości przeciwnowotworowe: Niektóre badania sugerują, że zawarte w tarninie substancje mogą mieć potencjalne właściwości przeciwnowotworowe, choć dalsze badania są potrzebne, aby to potwierdzić.