Oferuję trening personalny on-line

Jedyne czego potrzebujesz, to determinacja, kawałek miejsca, gdzie czujesz się swobodnie, telefon lub laptop, wodę do picia i pozytywne nastawienie!

Nauczę Cię podstawowych ćwiczeń oraz dobiorę plan treningowy indywidualnie do Twoich potrzeb i możliwości.

Jeśli Twoim celem jest świadoma i bezpieczna aktywność fizyczna w zaciszu Twojego domu, dostosujemy ją wspólnie do Twojego stylu życia, aby była ona realistyczna, elastyczna i ciekawa!

Zadbamy o odpowiednią częstotliwość, intensywność i objętość treningów w celu osiągnięcia zaplanowanego celu.

Nie będziesz już traktować aktywności fizycznej jako obowiązku. Świadomość i chęć zdobycia wyznaczonego celu pozwoli Ci przemienić to narzędzie w nawyk, a nawet przyjemność.

Dopasujemy odpowiedni dzień tygodnia, porę dnia oraz odpowiednią dla Ciebie strategię żywieniowo- treningową.
Wprowadzimy zdrowe nawyki, które składają się na wypadkową kształtowania Twojej sylwetki.

Zapraszam.