Oferuję trening personalny on-line Jedyne czego potrzebujesz, to determinacja, kawałek miejsca, gdzie czujesz się swobodnie, telefon lub laptop, wodę do picia i pozytywne nastawienie! Nauczę Cię podstawowych ćwiczeń oraz dobiorę plan treningowy indywidualnie do Twoich potrzeb i możliwości. Jeśli Twoim celem jest świadoma i bezpieczna aktywność fizyczna w zaciszu Twojego domu, dostosujemy ją wspólnie do Twojego stylu życia, aby była ona realistyczna, elastyczna i ciekawa! Zadbamy o odpowiednią częstotliwość, intensywność i objętość treningów w celu osiągnięcia zaplanowanego celu. Nie będziesz już traktować aktywności fizycznej jako obowiązku. Świadomość i chęć zdobycia wyznaczonego celu pozwoli Ci przemienić to narzędzie w nawyk, a nawet przyjemność. Dopasujemy odpowiedni dzień tygodnia, porę dnia oraz odpowiednią dla Ciebie strategię żywieniowo- treningową. Wprowadzimy zdrowe nawyki, które składają się na wypadkową kształtowania Twojej sylwetki. Zapraszam.