Vesna Lorenc, Joanna Berendt

Alfabet empatii

Jeśli zdarzyło Ci się:

– wybuchnąć bez powodu,

– zgodzić się na coś, co wcale ci się nie podobało,

– zrezygnować z przyjemności, bo „co ludzie powiedzą?”,

– być u kresu sił, a i tak zgodzić się pomóc komuś w ostatniej chwili, mieć poczucie, że ktoś się na tobie zawiódł,

– działać wbrew sobie,

Ta książka jest dla ciebie!

Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom na końcu każdego rozdziału nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.

Szkoda czasu na nerwy i nie przepracowane emocje. Zrób w swojej głowie miejsce dla życia w zgodzie ze sobą, z bliskimi i ze światem!